妊娠して気づいたこと４つ
妊娠して気づいたこと４つ 今年１月に妊娠が分かってから、初妊婦として初めて経験することが沢山ありました。 特に、下記の４点が私が最も驚いたり、影響を受けたりしたことです。 妊婦はとっても疲れやすい 私が妊娠してまず気づいたのは、妊婦は本当に疲れやすいということです。私は現在安定期に入ったばかりで、まだお腹も目立つ程大きくなっていませんが、半日程外出したり数時間テレビを見ていたりすると […]
こむ
妊娠で大きくなっていくお腹に対応していく方法
妊娠する週数が進むと、赤ちゃんの成長とともに、どんどんおなかが大きくなっていきますね。 赤ちゃんが大きくなっているんだな、と嬉しくなるとともに、おなかが大きくなることで、腰痛等のトラブルが出てきてしまいます。 妊娠で大きくなっていくお腹に対応していく方法 今回はそんな妊婦さんのために、大きくなったおなかに対応していく方法について、経験談を交えてご紹介します。 ■■■■■ 腹帯でおなかを支える おな […]
妊婦帯で得られる安心感～体験報告
妊婦帯。腹帯とも呼ばれるものですが、妊娠5か月目の戌の日に安産を祈願して巻くものと言われています。 妊婦帯をつけていることで得られる安心感 私のかかりつけの医師によると医学的にはやってもやらなくてもよい（汗疹になってまでつけるべきものではない）のだそうです。 私はなぜか妊娠してからおなかの調子が安定しなくなった（便秘がちなのに突然下る）ので、妊婦帯を愛用していました。 あとはドラマなどの妊婦さんの […]
産後太りを回避するために
産後忙しいママさんたちが産後太りを回避するために 妊娠出産をしたあとは、こんどは毎日家事と育児に追われて、授乳やおむつ替えで眠る暇もありませんよね。 赤ちゃんの事ばかり気にかけていると自分のことは後回しになっていませんか？ 気が付いたら、ストレスでバクバク食べてしまって、よくある産後太りになってしまってはいませんか？ そんなママさんのために、頭の隅に置いといて欲しい、産後太りを回避の方法をいくつか […]
妊婦の骨盤の悩みにおすすめの商品
「お尻が痛い」「骨盤が痛い」このような悩みをもった妊婦さんが多いのではないでしょうか。私もその中の１人です。 妊婦の骨盤の悩みにおすすめの商品 腰の痛み 妊娠初期の頃から腰が少し痛いな…と思うことは度々ありましたが、その時は特に気になる程ではありませんでした。 ですが妊娠５か月頃のこと。 妊娠中期からお尻の痛みが頻発するようになったのです。 ピキッと攣るような、つい「いたたっ…」と発してしまうよう […]
妊婦帯について
妊娠5ヶ月頃になるとだんだんとお腹が出てきます。 妊婦帯って知ってます？ 妊婦帯の役割 お腹を支えて保護する目的で使用する腹帯のことを妊婦帯と言います。 妊娠中期頃に入るとだんだんとお腹が大きくなり、お腹の皮膚が薄くなるためお腹が冷えやすくなると言われています。 妊婦帯をすることでお腹の冷えを防ぐ効果があります。妊娠中に冷えは禁物なので妊婦帯をして冷え対策をしましょう。 また、お腹が大きくなると腰 […]
産後の体を引き締める！親子でできるエクササイズ
こんにちは、現在３歳の子供を持つ子育て中の母です。 子供が産まれてからのママは子供も世話で大忙し。どんなに時間がなかったり疲れていても、育児と家事は待ってくれませんし、そうなってくると自分自身の時間というものがなくなってしまいますよね。 そんな中、自分のケアがおろそかになったり、睡眠不足や疲れ、そしてストレスなどで食欲が増加し、体重が増えてしまったというママも多いのではないでしょうか？ 子供の食が […]
妊娠中に役立つアイテム
妊娠中に役立つアイテム 妊娠すると初期のころはつわりがきつく、中期になるとお腹が出始め、後期になると体が重くてちょっとでも動くのがしんどくなります。 そんな普段の生活とは全く異なる妊娠期間中は生活が少しでも楽になるアイテムがあるととても便利です。 ここでは私が妊娠中の際にとても役に立ったアイテムをご紹介したいと思います。 ・リュック 妊娠前はリュックを使うことはほとんどありませんでし […]
初めての妊娠を経験してみて
私は23歳で、結婚式を挙げてから約１ヶ月後に妊娠が分かりました。 『妊娠してから初めて気づくもの』 悪露とお腹の痛み まず最初の問題は悪阻でした。私はそんなに悪阻が酷いほうではありませんでしたが、数日は朝起きた時に少し気分が悪く気分が優れなかったり、柑橘系のものばかりを食べたくなったりしました。 そして、いつも何も気にかけずにしていた事が出来なくなったり気をつけなけれはならないことに気づきました。 […]
ママ友ってどうするの？
うちのは上の子が四歳の男の子と下が二歳の女の子といま妊娠9ヶ月の男の子が予定の妊婦です。 上の子は来年幼稚園に入園予定で本人も私自身もとても楽しみにしているのですが、六歳の子供がいる義理の姉が幼稚園に入るとママ友の関係がとても難しいと聞かされていて、幼稚園に入ることはとても嬉しいことなのですが正直ママ友と問題なく過ごせるかどうか不安でたまりません。 ママ友ってどうするの？ 義理の姉の話によるとお互 […]