産後ママ必見！産後ダイエット＆子育て情報満載
帝王切開の出産におすすめな産後ガードルがあります 出産が普通分娩で終了するならばいいのですが、赤ちゃんやママの状態によっては予期せず帝王切開になることもあります。 帝王切開で出産した場合、赤ちゃんが産道を通っていないので骨盤ケアは必要ない？と思うかもしれませんが実はそんなことはないのです。 帝王切開の産後ケア 帝王切開で出産された場合、「傷があるから」と産後ガードルを諦めてしまったり、普通分娩では […]
骨盤ケアの必要性については、前回の記事で記載しました。 出産が骨盤のゆがみの大きな原因になることもおわかりいただいたと思います。 骨盤ケアはいつから？どうやって？ 出産を控えた、または、出産したばかりの方は、いつごろどのような骨盤ケアをすればいいでしょうか？ 妊娠初期から骨盤ケア 骨盤は妊娠初期から変化します。できれば初期から骨盤ケアをするのが望ましいでしょう。 ただ、妊娠中はつわりなどで体調が悪 […]
産後のママは赤ちゃんのおむつ替えが日課になっているかと思います。 新生児のころは替えても替えてもまた？というくらい頻繁におむつ替えをしますよね。 『暑い季節には要注意。オムツかぶれ予防にはこれ！』 最近のおむつはかなり高性能なので、ムレずらくなってきたようですが、それでもやっぱりおむつの中が湿気でモヤモヤ。 暑さだけではなくだんだん月齢が上がってくるとおむつ替えのタイミングが長くなりがち。これまた […]
出産では骨盤がゆがむからケアが必要だ！と皆さんお聞きになると思いますが、 骨盤がゆがむとどうなってしまうの？ 骨盤がゆがむとどうなってしまうのか？どうして骨盤ケアが必要なのか？ご存知ですか？ なんとなく、よく言われているから必要だと思っている方も、どうなってしまうかは詳しく知らない方が多いのではないでしょうか？ 骨盤とは？ まず骨盤とは、一つの骨のことを言うのではなく、いくつかの骨からできています […]
生後３ヶ月くらいたった赤ちゃんが、夕方になると突然意味もなく号泣することがあります。これをたそがれ泣きというのですが、授乳しても抱っこしてもなにをしても泣き止まないのでママは悪戦苦闘。しかも泣き方がいわゆるぎゃん泣きという激しいもので、びっくりしてしまいますよね。 たそがれ泣き対策に夕方のお散歩をするなら、産後ガードルを！ ●たそがれ泣きの原因は？ たそがれ泣きの原因は未だによくわかっていませんが […]
出産を終え、産院から退院したママには休む間もなく育児が始まります。 出産後まもなくのベビーのウンチはゆるゆるうんちなことが多く、母乳を飲んでいる赤ちゃんはほぼ毎回うんちが出ているなんてこともありますね。 毎回うんちが出ていても機嫌が良ければ健康の証！うんちは健康を確認するためには大事な要素です。 うんち汚れやミルク、母乳の黄ばみにウタマロ石鹸 でも、たまに？いつも？うんちがおむつからはみ出てしまい […]
みなさん、産後ガードルをなんのために買いますか？ もちろん産後に崩れた体形を元に戻すためですよね！でも産後の体形で気になる場所は人それぞれ。 産後ガードルはできるだけ早い時期から使用して、しっかり体形を戻していきたいものの、なにを買ったらいいの？という悩みも・・・。 例えば、私の一番気になるのはお腹！私は骨盤のゆがみ！私はお尻の形！などなど。それぞれの悩みに合った産後ガードルを使用して、気になる場 […]
個人差はありますが、妊娠も5か月くらいになるとおなかが少しずつ出てきます。お腹に赤ちゃんがいることが目に見えてわかり、少しずつ胎動も始まり、元気な赤ちゃんが体で体感できて幸せですよね！そして、8か月くらいからは赤ちゃんがどんどん成長し、おなかも急に大きくなってきます。もう誰が見ても妊婦さんとわかるほどのおなかの大きさになるでしょう。 そこで始まるのが恥骨痛や腰痛です。 手足はあまり変わらないのに、 […]
赤ちゃんの便秘どうしたらいい？暑い季節の水分不足に注意！ 新生児赤ちゃんのママは１日に何回も排泄があり、オムツ替えと授乳ばかりに明け暮れる日々をお過ごしかと思います。 月齢が進むにつれて段々と排泄の回数が減り、排便は日に１、２回になってきます。 そこでぶち当たる大問題！赤ちゃんの便秘です。赤ちゃんは腸が未発達なため便秘になりやすいんです。 特にこれからの季節は気温も上がって汗をかくことで体の水分が […]
乳腺炎ってなに？もしなってしまったら？ 産後の母乳の悩みを抱えている方、たくさんいるのではないでしょうか？ 母乳について少し考えてみましょう。 母乳っていつからでるの？出産したらすぐにでるようになるの？ 母乳は出産後胎盤が体外に出た後作られます。 妊娠中は、活発になった女性ホルモン エストロゲンが乳腺の発達を促します。 しかし妊娠中はまだ、母乳は出ません。エストロゲンは母乳の分泌を抑える働きがある […]
