ダイエット日記

妊娠中から産後まで使えるトコちゃんベルトⅡ

妊娠中から産後まで使えるトコちゃんベルトⅡ 長期に渡ってお世話になったトコちゃんベルト2 私は妊娠中から産後まで、かなり長い期間、トコちゃんベルトⅡのお世話になりました。 妊娠後期のある日、急に腰が痛くなり、歩くこともできなくなりました。 その時に慌てて購入したのがトコちゃんベルト2です。 妊娠後期に急速におなかが大きく、重くなったため、私の骨盤がおなかを支えきれなくなったのだと思います。 腰の痛 […]

出産後の体形ってなかなか元に戻らない

妊娠出産って本当に大変ですよね!幸せも沢山ありますが、妊娠中は悪阻や足の浮腫みなどに悩まされたりもします。 出産後の体形ってなかなか元に戻らない 出産してからは赤ちゃんのお世話が大変ですよね。 出産後の体形の変化について、私の場合どう変わったかをお話ししたいと思います!あくまで私の場合ですので、一般的かはわかりませんがちょっとでも参考になれば、と思います。 全部出たはずなのに・・・ まず出産して最 […]

妊娠から産後までの体重の変化と産後太り回避について

妊娠~産後の体重の変化と産後太り回避について 私は3回の出産経験がありますが、現在の体重は最初の妊娠前+7キロほどです。 産後太りを回避したい 産後太りを回避するには・・・先ず、当然ですが産後太りの悩みを微塵も感じない方もいるでしょう。誰しもが経験することではなく、家事や育児のストレスから妊娠前より痩せてしまう場合もあります。 「1人目は戻る」とよく聞きますが、私の場合は少し違います。 確かに体重 […]

失敗から思うこと、産後ダイエットは健康的に!

失敗から思うこと、産後ダイエットは健康的に! 妊婦さんたちの心配事のひとつには、産後に体形や体重が元に戻るだろうかということがあると思います。妊娠中は体重が見たことのない数値まで増えてしまうこともありますし、お産に向けて体形も変わってしまいます。 女性として、体形や体重は自分にとってベストな状態でありたいと願うのは当たり前のことですよね。ですが、体形や体重を戻したいと躍起になって体に負担をかけすぎ […]

産後ガードル使いました

私は30歳で初めての出産をしました。結婚したのは26歳の時で、夫も私も会社員でした。 しばらくは二人で楽しみたい気持ちもありました。それと、仕事も二人とも順調でそれなりに忙しかったので、赤ちゃんは2年くらいはまだいいよねと話していました。20代最後の年に妊娠した時の気持ちは、まだまだなんて言っていたのがウソみたいに、ものすごく嬉しかったです。夫も、とても喜んでくれました。 産後ガードル使いました […]