ママになっても痩せていたい！体形キープのコツ
出産した後の体形、いかがですか？ 現在産後を迎えている方、これから産後を迎える方はぜひとも参考にしてください。 産後の体形キープのコツ ママになっても輝き続けているにはやはり体形を大事にしたいですよね。 それまで着ていた服もそれまで通り着たいですもんね。 でも出産後、なかなか痩せない、お腹のお肉が落ちない、ダイエットをしても続かないという方も多いのではないでしょうか。 そんな方へ、妊娠前の体形に戻 […]
産後ガードル・使い方
産後ガードルを使ってシェイプアップ
産後ガードルを使ってシェイプアップ 産後のシェイプアップに悩んでいる方がいたら、本当に効果があるのかわからない運動や、サプリを続けるよりも産後ガードルを使うことをおすすめします。 履くだけで簡単ダイエット、絶対痩せるというのは言い切れませんが、少なくとも多少の効果はあるでしょう。 もちろん産後ガードルだけを履いて夜中に甘いものをたくさん食べてもいいかというとそうではありませんし、寝て食べてを繰り返 […]
産後の下半身のお肉を落とす方法
- 2017.07.14
- 産後, お腹にチャックガードル, 下半身, ダイエット
産後の下半身のお肉を落とす！ 産後の自分の体形に満足していますか？私は現在産後4カ月を迎えてもうすぐ5カ月になろうとしていますが、まったくもって満足していません。 産前での予定では産後4カ月にもなれば元の体形に戻っているはずでした。が実際問題なかなかうまくは痩せませんね。というか痩せられません。 なるべく甘いものを食べないように、深夜食べない、お酒を飲まない、暴飲暴食はしないを心がけていてもです。 […]
産後ガードルでお腹スッキリ
産後ガードルでお腹スッキリ 産後のお腹の肉で悩んでいませんか？私は自分でも驚くくらい 🙄 産後のお腹のたるみ がありました。 出産を経験した芸能人やモデルさんのブログをみてみるとみなさん、同様みたいですね。 いかにしてここから引き締めるか！が課題で差がつくんですよね。 ということで、 私は産後ガードルでお腹をすっきりとさせました。 まだまだ産後４カ月なので引き続きシェイプアップはしていきますが。。 […]
産後の体の引き締め方
産後の体の引き締め方 なんとかして産後のたるんでしまった体形をシャープにしたい！と思っている方、思っていてもなかなか引き締められない方にいくつかのご提案をしたいと思います。 産後ガードルとながらストレッチ なんの根拠もない？と思われがちですが現在産後４カ月であり実際に妊娠前、妊娠中、産後の自分の体形を通して感じたこともありありのままのアドバイスをしていきたいと思います。 産後直後は産後ガードル 産 […]
産後ガードルを使って痩せる
産後のダイエットで成功している人は一体何をやっているのか気になりますよね。 特に芸能人の出産後でこの体形？というニュースが必ずでますが一体何をして産後にあの体形を手に入れたのだろうと不思議に思います。 産後ガードルを使って痩せる 自分が実際に産後を迎えると、いかに痩せにくいか、ということがわかります。 そんな同じ悩みをもつママさんにも、これから出産を控えている方にもぜひとも知っていてもらいたいシェ […]
赤ちゃんと一緒に産後ダイエット
産後のケア、きちんとやっていますか？ シェイプアップ、体力回復、筋トレなどなどきちんとやっていかないとそのままの体形になってしまうのでご注意を。 赤ちゃんと一緒に産後ダイエット お肌のケアもさることながら、体形については日頃のケア、産後すぐのケアが大事です。 赤ちゃんのお世話をしながらどんなことをやっていけばいいのか御紹介していきますね。 食べ物 生後翌日から5カ月くらいまでは母乳またはミルクしか […]
産後ガードルと併せてやりたいダイエット
産後4カ月を迎えもうすぐ5カ月になろうとしている私がおすすめしたい、産後のダイエット。しかも産後ガードルと併せて気をつけたいことを説明していきたいと思います。 産後ガードルと併せてやりたいダイエット 産後ガードルを使う 産後の引き締め、産後でなくとも私はこの先使っていこうと思っていますがシェイプアップには産後ガードルがお勧めだと思います。 妊娠前は下着のラインが出てしまうのを防止するためとしてまた […]
妊娠前の体形に戻りたい！～産後ダイエット～
産後3カ月が勝負！これが産後ダイエットが成功するか否かの分かれ目と言われています。 出産後、ゆったりとしていては脂肪がたまったままになってしまい産後太りの原因になります。 妊娠によってついてしまった皮下脂肪や出産によってしぼんだお腹のお肉をどうやったらオフできるのか？みていきましょう。 妊娠前の体形に戻りたい！～産後ダイエット～ 筋トレ 妊娠中は筋肉が衰え、脂肪がつきやすくなります。 これは赤ちゃ […]
産後ガードルの特徴
ガードルときいてみなさんは何を思い浮かべますか？ 体形補正？シェイプアップ？ ガードルでもいろいろな種類がありますので用途にあったものを選びたいですよね。 その中でも産後ガードルの特徴をまとめました。 産後ガードルの特徴は？ メーカーによってそれぞれ特徴が違いますが、一般的な特徴として列挙しました。 選ぶ際の参考になると思います。 収縮性がかなり強い 産後ということで体形が変わりやすいです。だんだ […]