腹帯とマタニティガードルと骨盤ベルトの違い
個人差はありますが、妊娠も5か月くらいになるとおなかが少しずつ出てきます。お腹に赤ちゃんがいることが目に見えてわかり、少しずつ胎動も始まり、元気な赤ちゃんが体で体感できて幸せですよね！そして、8か月くらいからは赤ちゃんがどんどん成長し、おなかも急に大きくなってきます。もう誰が見ても妊婦さんとわかるほどのおなかの大きさになるでしょう。 そこで始まるのが恥骨痛や腰痛です。 手足はあまり変わらないのに、 […]
骨盤ケア・骨盤矯正
骨盤のゆがみをなおそう
骨盤のゆがみをなおそう 産後太りを気にして、出産後に骨盤矯正をする人は多いですよね。 産後太りの原因で多いと言われるのは骨盤のゆがみです。 骨盤のゆがみは産後太りだけでなく、腰痛や内臓・子宮が下がってしまう原因にもなるようです。 骨盤ベルト 骨盤は妊娠中や出産時に歪んだりしてます。これを治すのにとても時間がかかるのです。 初産でも戻るのは時間がかかりますが、2人目、3人目と出産が続くとますます戻り […]
ずれない！ワコール産前産後骨盤ベルトを調べてみました。
ワコール産前産後兼用骨盤サポートベルトを調べてみました この記事は、産後ガードルとの併用も効果的。おすすめ産後ベルト７選！でも紹介しています。 あのワコールから骨盤ベルト ワコール産前産後兼用骨盤サポートベルト ワコールといえば下着メーカーの老舗！若者から年配まで下着はワコールと決めている人が結構多いです。 産後にワコールというと、産後ガードルのシェイプマミーガードルはとても人気ですよね。 私もシ […]
dacco 産後用骨盤ベルト・キュッとベルト
dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルトをご紹介します。 この商品は、産後ガードルとの併用も効果的。おすすめ産後ベルト７選！でも紹介しています。 こちらははっきり「産後用」とうたった商品ですので、産後から使用するタイプで、産後に不安定な骨盤をがっちり固定してくれます。 産院でも信頼されているブランド dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルト dacco産後用骨盤ベルトキュッとベルト 着用目安は分娩 […]
骨盤矯正をするといいこと
骨盤矯正をするといいこと 出産すると“骨盤が開く”とか“骨盤がズレる”と都市伝説のように言われます。 でも、出産で骨盤が開くことはことはありません。 骨盤矯正 骨盤は開かない なんとなくイメージ的に分娩をするときに、赤ちゃんが出てくるときに開いてしまってそのままという感じがしますよね。 しかしながら、出産によって骨盤は開きません。 まず赤ちゃんが子宮口からでてくるときは、不思議なことに回転しながら […]
産後ガードルや骨盤ベルトで骨盤ケアをする理由
産後ガードルや骨盤ベルトで骨盤ケアをする本当の理由 産後の骨盤ケアは今や常識となっていて、雑誌を見てもネットを見てもたくさんの情報があふれています。 できれば早いうちにした方が良いらしいよねというのが皆さんの意識だったかと思いますが、最近は産後すぐにすべき！とよくいわれることが増えてきました。 特に初産のママは「そうか、骨盤はすぐになんとかしないといけないんだ！」と情報を鵜呑みにして焦ってしまいま […]
難易度高めな骨盤矯正ベルト
難易度高めな骨盤矯正ベルト 妊婦時代は体質なのか、妊婦帯やマタニティウェアがいらないくらいお腹は出ず、体への負担はそんなに感じなかったので、とりあえず産後に使おうかなと適当にガードルをネットで購入していました。そんな私の体験からのアドバイスです。 いざ出産してみると体はボロボロ 安産は安産だったものの、運が悪いことに赤ちゃんが産道を傷つけ緊急手術を受けることになりました。 これが激痛！ 陣痛よりも […]
帝王切開後の骨盤ケアはどうしたらいい？
帝王切開後の骨盤ケア 帝王切開後の骨盤ケアってどうしたらいいの？というママ。情報も少ないのでとても不安になりますよね。 帝王切開後の骨盤ケアについて 経験者としておすすめの方法をお伝えしたいと思います。 つらい時期は安静に 帝王切開で出産すると、傷の痛みやつらさで最初はなかなか骨盤ケアまで頭が回らないと思います。 最初の２週間くらいは痛みや引きつれでなかなかベッドから起き上がれないと思うので、無理 […]
コナミスポーツライフ産前産後骨盤ベルトパワフルギアＦを調べてみました。
コナミスポーツライフ産前産後骨盤ベルト・パワフルギアＦについて調べてみました！ この記事は、産後ガードルとの併用も効果的。おすすめ産後ベルト７選！でも紹介しています。 コナミスポーツライフ産前産後骨盤ベルト・パワフルギアＦ こちらの商品はあの有名なフィットネスジム「コナミスポーツ」から販売されている商品です。 私も独身の頃こちらのジムに通っておりました。 とにかく一人ひとりの体にあったトレーニング […]
スリムロイナーを１ヶ月継続して毎日使ってみました。
以前おすすめした骨盤ベルト、スリムロイナーみなさん覚えていらっしゃいますか？ 前回の記事：１日３分付けて腰を回すクイックエクササイズを行って骨盤周りのインナーマッスルを鍛えるという独自の骨盤ケア方法を取り入れている骨盤ベルトでしたね。 そのスリムロイナーを１カ月使ってみました。 体験している私のことについて まずは前提から･･。産後しばらくたったママで、体形は普通かちょっとぽっちゃり程度。お腹はや […]