産後も女性であり続けるために産後ガードルを活用する
「出産後あの人、太っちゃったよね」とか「子供産んでから別人のようになってしまったね」とか「産後太りってあるんだね」なんていうセリフ聞いたことがあるでしょう。これから出産を控えた方にぜひとも読んでもらいたいです。 産後も女性であり続けるために 産後太りにならないために、妊娠前の体形に戻るためにはどうしたらいいでしょう。そしていつまでも女性であり続けるための秘策をお伝えします。 体形を補正する 帝王切 […]
産後ママの悩み
産後の美容院いつからオッケー？
産後の美容院っていつからオッケー？ 産後しばらくして、妊娠中はカラーもパーマもしていなかったし、そろそろ美容院に行きたいなと思うママもいますよね。 初宮参りなどイベントもあるので、写真に写る姿を綺麗にしておきたいなんてママがいるのもうなずけます。 さて、産後の美容院っていつからオッケーなのでしょうか。 産後１ヶ月検診までは休息優先 産後の１ヶ月検診までは休むことを優先してください。 赤ちゃんも寝て […]
私がマタニティブルー乗り越えた方法
出産前のプレママのみなさん、産直後のママのみなさん、マタニティブルーになっていませんか？ マタニティブルー マタニティブルーは、産前の妊婦さんがなるものだと思っている人が多いと思いますが、日本ではそれと同時に産後のママさんの気分の浮き沈みのことも指すそうです。 マタニティブルーってどうしておこるの？ マタニティブルーとは、産前産後のホルモンバランスの乱れや、慣れない出産育児への不安か […]
産後ガードルは母乳に影響があるの？
産後ガードルは母乳に影響するのか？ 初産の方は特に、出産後の事がいろいろと心配で検索したり、ブログをみたりされていると思います。 産後に体形をすぐに戻したほうが後々楽だということは多くのところで書かれていますので、みなさん事前にいろいろと調べ物をして準備をし、頭のなかで何回かシミュレーションをされているかと思います（笑） その中の一つとして体形を早く戻したいという目的でインナーをいろいろ着用した時 […]
産後ガードルで腰痛に？それとも腰痛に産後ガードルが有効？
産後、腰痛になる主な理由 産後、しばらくして腰痛がひどいといった声は多くのママさんから聞かれます。原因はいろいろとありますが、大きく2つ理由があります。 1つめは、骨盤が緩んでたり、多少歪んでしまったりして、それが原因で腰から上の体重がうまく腰に伝わらず、腰痛になってしまう。 2つ目は、1つ目とも関係がありますが、インナーマッスルが弱くなってしまい、骨盤や背骨の周りを支える役割がうまく働かず腰痛に […]
産後ガードルは内臓下垂を防止してくれる？
産後ガードルは内臓下垂を防止してくれる？ 産後のポッコリオナカを「子どもを産んだんだから、仕方がない」なんて、諦めていませんか？ 今回は、そんなオナカのお悩みについて、調べてみました。 ポッコリオナカは内臓下垂が原因かも ポッコリしたオナカの原因は「贅肉」「伸びた皮」と思いがちですが、実はそれだけではありません。骨盤底筋というものが、出産を経て緩んでしまったことが原因なのです。 骨盤底筋とは、簡単 […]
悪露の時の産後ガードル選び
いつまで続く？悪露の時の産後ガードル選び 出産前のプレママのみなさん、悪露って何かご存知ですか？聞いたことはあるけど実際なんだかよくわからない方が多いのではないでしょうか。 そもそも読み方もなに？「悪露－おろ－」と読みます。 悪露ってなに？ 悪露というのは、出産後に子宮内に残っていたものが血液と混ざって生理のように出てくることを言います。 日がたつにつれて色や量などが変化していき、この変化が産後の […]
帝王切開の傷跡ケアと使える産後ガードル
帝王切開での出産を控えたプレママさんや、帝王切開をつい最近経験したママさんの心配ごと。 『帝王切開の傷跡っていつになったら消えるの？』 帝王切開で出産するということは、体にメスを入れて切る手術を受けるということですので、やはり傷跡が残ります。そしてこれは薄くはなるものの、消えることはありません。 傷跡は目立たなくなる この手術の傷跡ですが、術後すぐはかなり目立つ傷跡が残ります。縫合もホッチキス状の […]
産後の骨盤ケアの大切さ
私は、産後骨盤ケアを見くびって散々な目にあった一人です。この私の体験談をもとに、産後ガードルや骨盤ベルトで産後骨盤ケアをする上で一番大切なことについて、お話ししたいと思います。 いつまでやる？産後の骨盤ケアの大切さ 腰痛からぎっくり腰に？ 私は、第１子の自然分娩出産後に骨盤ベルトを、第２子の帝王切開出産後は２種類の産後ガードルを使いました。もともと腰痛持ちだったこともあって、妊娠中から雑誌やネット […]
産後ガードルは悪露に影響ある？
産後ガードルは悪露に影響ある？ 産後、不快な悪露に悩まされるかもしれません。しかし、産後ガードルをなるべく早く使用したいと思う方もいるでしょう。産後ガードルが悪露に及ぼす影響について、考えたいと思います。 悪露の対処と産後ガードル 産後の悪露は通常、産褥パッドや生理用ナプキンで吸収させます。特に出産後2日間ぐらいは、悪露の量も多いため、サイズの大きい産褥パッドが必要となり、ガードルは使用しにくいで […]