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初めての妊娠を経験してみて

私は23歳で、結婚式を挙げてから約1ヶ月後に妊娠が分かりました。

『妊娠してから初めて気づくもの』

悪露とお腹の痛み

まず最初の問題は悪阻でした。私はそんなに悪阻が酷いほうではありませんでしたが、数日は朝起きた時に少し気分が悪く気分が優れなかったり、柑橘系のものばかりを食べたくなったりしました。

そして、いつも何も気にかけずにしていた事が出来なくなったり気をつけなけれはならないことに気づきました。

自転車に何気なく乗るとお腹が貼り痛くなったり、ベットに飛び込んでしまうとお腹がイテテ、となったりと妊娠して初めて気づくことが沢山ありました。

 

腰痛

妊娠5ヶ月ぐらいになると、安定期と言われる時期にはいりますが、安定期に入るとお腹か少しずつ大きくなり、お腹が大きくなると、それと共に腰痛に悩まされるようになりました。

腰痛は朝起きた時が私は1番痛く感じました。また普段の生活の中でも腰痛を感じていました。そこで、私は腰のサポートベルトを購入しようと思いました。

妊娠中の腰痛対策

私が購入したサポートベルトは「トコちゃんベルト」です。トコちゃんベルトは妊婦さんにとても人気です。昔は腹帯などをされていまようですが、巻くのが面倒くさかったりとすると思いますが、トコちゃんベルトははとても簡単に巻くことが出来るし、サポートの力も自分で調節しやすいです。

またトコちゃんベルトは妊娠中も腰をサポートしてくれるし、産後も骨盤の戻りもサポートしてくれます。他にも妊婦さん用こサポートベルトはいくつもありますが、トコちゃんベルトが私は1番オススメです。

他のものより少しだけ値段が高いと感じるかもしれませんか、妊娠中も産後も使えることを考えると安いと思います。

楽天やAmazonなどでも購入できますが、まずはオフィシャルサイトをチェックしてみてください。

トコちゃんベルトオフィシャルサイト:https://tocochan.com/

 

妊娠後期の体重管理

妊娠7ヶ月になると随分お腹も大きくなり、またこの頃になると体重管理がとても難しく思うようになりました。ウォーキングなどをして体重を管理しようと思いますが、30分も歩くと息が上がって、直ぐにしんどくなってしまいます。ですが、あまり体重が増え過ぎてしまうと出産時に影響してしまうので気にしたりと・・・。妊娠中はお腹の赤ちゃんのことも考えたり、自分の身体のことも考えたりと、気に掛かること、悩みもいっぱい抱えるものですが、まずは当面の悩みを解決することに専念しましょう。出産に備えるのが一番なのですから。

 

雑感

妊娠中はどんな赤ちゃんなんだろう?早く会いたいなぁ。と楽しみもいっぱいあります。妊娠中はしんどいこともいっぱいありますが、楽しみの方がいっぱいだと思うので、妊娠中も毎日楽しんで過ごして頂けたらと思います。

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