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産後ガードルを使うことがお勧めです

産後は産後ガードルを使うことがお勧め

妊娠、出産を経て、産後は女性の体が大きく変わる時期と言えます。

その体を元に戻すために役に立つのが、産後ガードルです。

産後ガードルについて、紹介していきます。

・産後ガードルの効果について

産後ガードルを使用することには、どのような利点があるのでしょうか?

まず産後は妊娠、出産によって体形が変化して、なかなか元に戻らないということに悩まされます。この体形変化は骨盤のゆがみが原因なのですが、骨盤を元に戻すことで、体形も元に戻りやすくなります。

産後ガードルを使用することによって、骨盤を引き締めて、歪みを強制できるという効果があります。

・産後ガードルの選び方について

産後ガードルには様々な種類があり、ショート丈のものもあれば、ロング丈のものもあります。夏場であればショート丈を選び通気性の良いものにするなど、気を付けて選ぶようにします。

サイズを選ぶ時には基本的にはヒップのサイズに合わせて選ぶということもポイントです。

サイズが小さい方がより効果が得られると思ってしまう場合がありますが、これは大きな間違いです。体を締め付けすぎることによって、血流が悪くなり、冷え性を引き起こしてしまったり、内臓が腟から突出してしまうという病気になってしまったりする危険性まであるのです。

試着をして選ぶことができるのが一番なのですが、なかなか赤ちゃんのお世話で時間がとれず、ネットで購入を考える人も多いでしょう。

ネット購入をする際には、サイズが合わない時には試着後に交換が可能といったお店を選ぶなどがベストです。

・産後ガードルはいつから使えるのか?

産後ガードルはいつから使えるのでしょうか?

出産後すぐは出産によるダメージを受けて、体からは悪露が出ているという状態になっています。

基本的には悪露が出なくなって体調が落ち着いた、産後1~2ヶ月ぐらいから使用することがお勧めです。

物によっては産後もう少し早くから使えると表記されているのですが、悪露が出ている時からつけ始めると、悪露の排出の妨げになってしまうこともあるので注意が必要です。

悪露の排出の妨げにならない産後すぐから使えるタイプがおすすめです。

また産後の体が元に戻りやすい時期は、産後半年までなので、それを過ぎてからガードルを装着するよりも、早い時期から使うということは大事になってきます。

・まとめ

産後は体形が元に戻らないということに悩まされる女性は少なくありません。産後ガードルは着用するだけで、骨盤を引き締めて元に戻すという効果が得られる優れものだと言えます。自分に合う物を選んで、活用していきましょう。


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