寒くて乾燥する季節になると、毎年流行するのがインフルエンザです。 特に授乳中のママは授乳していいのか、薬を飲んでいいのかなど気になるのではないでしょうか？ 授乳中のママのインフルエンザと予防法 このコラムでは、インフルエンザに罹った時の授乳や薬との付き合い方、一風変わったインフルエンザの考え方についてご紹介したいと思います。ご参考になれば幸いです。 産後ダイエット中の人もインフルエンザに罹った時は […]
産後ダイエットを頑張るママにおススメのおやつ 痩せたい！出産前の体形に戻りたい！と思って、産後ダイエットを頑張っているとはいえ、たまにはおやつも食べたいですよね？ 我慢やストレスは返って良くない 私が初めて子供を産んだ後は、想像を超える不自由さに発狂しそうでした。 とはいえ、産んですぐからママ以外の人が抱っこすると泣きじゃくる娘は誰にも預けられず、ものすごいストレスを抱えていました。 ストレスがた […]
産後ダイエット成功の共通したこと 色んなママたちのダイエットに成功したコツを集めてみました。 どんな方法が成功するかは人それぞれ！あなたに合った方法を見つけるヒントになれば幸いです。 産後ダイエットがうまく行ったママたちの体験 子供のたべのこしを食べない 「食べてないのに太る！痩せない！」と言っているママに聞いてみると、「子供の食べ残しがもったいないから食べている！」と回答する人が殆ど！ チョット […]
産後すぐは、出産による疲労や慣れない赤ちゃんの世話で、産後ダイエットを始めたくともなかなかはじめられない人は多いのではないでしょうか？ でも、無理は禁物！！出産は大仕事ですから、産後ダイエットを始めるよりも、まずは体をしっかり休めて体力を回復させましょうね。 授乳時の姿勢を改善してダイエット効果を上げましょう！ 人間の身体はちょっとした生活習慣や、意識の持ち方でどんどん変化するものです。 どうせだ […]
産後ダイエットと保温下着としても使える産後ガードル 体温は1度下がると、代謝は12%も下がるんだそうです。 つまり、体温が1度下がると、12%太りやすくなるという事です！！痩せにくくなるだけでなく、冷えは万病のもとともいわれます。 私はひどい冷え性でして、妊娠中はよく助産師さんから「内臓が冷えてる。もっと温めて！」と怒られておりました。冬なんて、貼るカイロを体中に貼りつけて、ダウンコート着て、それ […]
3分以内で出来ちゃうダイエット方法 産後のダイエットですが、始めるのに最適な時期があるのをご存知ですか？ それは、産後6か月以内と言われています。 妊娠中に身体につく脂肪は実は、普通の脂肪とはちょっと違っていて水分を沢山含む「流動性脂肪」と呼ばれています。この脂肪は、いつどんな時でも一定の栄養を赤ちゃんに届けるために身体が蓄えようとするもので、水分を沢山含んでいるために落としやすい脂肪なんだとか！ […]
産後の不定愁訴 ～ 病院の選び方 産後、不定愁訴に悩まされる人は多いようです。 不定愁訴とは 不定愁訴とは、だるい、イライラする、やる気が出ない、夜眠れない、疲れが取れないといった自覚症状は確かにあるのに、検査をしても特に異常が見つからない状態のことを言い、他の精神的な疾患に該当しない場合に不定愁訴と判断されることが多くあります。 そうした観点からインターネットなどで探してみると、「子供を産んでか […]
ダイエットにおすすめな酵素について 産後に限らずダイエットには酵素を取りましょう 最近話題になることも増えてきた酵素ですが、どんなものかご存じですか？ かくいう私も、積極的に摂り始めたのはここ3年くらいのことです。 でも、3年地道に積極的に酵素を摂るようになって、体調がずいぶん変わったことを実感しています。 なので、是非皆さまにも酵素をお勧めしたい。 酵素は一生摂り続けた方がいいと思うので、産前産 […]
さてさて、東京子持ちクラブは「産後ダイエットにおススメのガードル特集」と銘打って、さまざまな産後ガードルを調査しているわけですが、「こんなに、こんなにかわいい産後ガードルがあったなんて！？！？」と可愛いもの大好きな私がはしゃいでしまったのが、今回ご紹介する「トリンプ ピジョンウィル」さんの美肌ヴィーナス 産後リフォームガードルであります。 トリンプ ピジョンウィル・美肌ヴィーナス・産後リフォームガ […]
数ある産後ガードルの中でも「犬印本舗」の産後リフォームガードルも人気です。 犬印本舗はマタニティ衣料・用品の企画製造販売を専門にやっている会社なので、そこもポイントが高いですね～。 『産後リフォームガードル（犬印本舗）の使用感調査』 ご近所のママ友Cさんが、帝王切開で出産後、使っていたとの事だったので、使用感を聞いてみました。 犬印本舗 産後リフォームガードルの口コミ 私：犬印本舗の […]
