私がマタニティブルー乗り越えた方法

出産前のプレママのみなさん、産直後のママのみなさん、マタニティブルーになっていませんか? マタニティブルー マタニティブルーは、産前の妊婦さんがなるものだと思っている人が多いと思いますが、日本ではそれと同時に産後のママさんの気分の浮き沈みのことも指すそうです。   マタニティブルーってどうしておこるの? マタニティブルーとは、産前産後のホルモンバランスの乱れや、慣れない出産育児への不安か […]

産後ガードル選びに役立つブログの紹介

産後ガードル選び、検討に役立つお役立ちブログの紹介 産後の骨盤矯正、ダイエット、体形補正にニッパー、ベルト、ショーツなどなどいろいろな補正インナーがありますが、産後ガードルのその一つです。 今回はその産後ガードルを選ぶ上で、ガードルを買うのか買わないのか、そういった時に参考にしてほしいブログを紹介します。 買う前に知りたい、 おすすめ産後ガードルはなにか? 効果はどうなのか? いつからいつまでつけ […]

産後ガードルを着てたら筋肉痛になった?

産後ガードルをつけ始めたら、筋肉痛になった。こういった声を聴くときがあります。 『産後ガードルで筋肉痛になる?』 産後ガードル自体では筋肉痛にならない ただ、産後ガードル自体はガードルなのでそれ自体で筋肉痛が起きるとは考えにくいです。ただ、産後ガードルの締め付けぐあいなどによって、気にしていないつもりでも気にしてギコチない動きになって負荷がかかって筋肉痛になるなどは少し考えられます。 産後は筋肉痛 […]

産後ガードルは何時間くらい着続けてもいいの?

産後ガードルは何時間くらい着続けてもいいの? 産後ガードルは長時間着ていたい 産後の体形リフォーム、骨盤矯正、ダイエットの強い味方産後ガードル。出来ることなら気合を入れて長時間着て、すぐにでも効果を得たいですよね。 多くの場合は朝起きてからお風呂に入るまで 24時間頑張って着るという方もいますが、おそらく多くの方は朝起きて着替えてから、パジャマ・寝間着に着替えるお風呂まで着用する方が多いと思います […]

妊娠中から授乳、産後ダイエットまでママのお助け栄養素「葉酸」

産後ダイエットのお助け栄養素「葉酸」 出産後に必要な栄養は色々あります。赤ちゃんへの授乳の為、出産後のママの体の回復の為など、摂取したい食材、栄養は沢山あります。 赤ちゃんや自分の為にしっかり食事をしなくてはならないけれど、出産前の体形に戻りたい、ダイエットしたいという気持ちもあるのが本音。 そんな産後に、栄養も取れてダイエットにも効果的な栄養素を含む食材を選んで食べてみませんか? 今回はその中か […]

産後ガードルは母乳に影響があるの?

産後ガードルは母乳に影響するのか? 初産の方は特に、出産後の事がいろいろと心配で検索したり、ブログをみたりされていると思います。 産後に体形をすぐに戻したほうが後々楽だということは多くのところで書かれていますので、みなさん事前にいろいろと調べ物をして準備をし、頭のなかで何回かシミュレーションをされているかと思います(笑) その中の一つとして体形を早く戻したいという目的でインナーをいろいろ着用した時 […]

産後ガードルとむくみの関係、締め付け、就寝時の着用など

『産後ガードルとむくみの関係、締め付け、就寝時の着用など』 産後ガードルを着るとむくみがでる? インターネット上の書き込みなどを見ると、産後ガードルをする事によってむくみが出ているという話があります。 いくつかそういった口コミをしているママさんがいるので、まったくむくみが起こらないといったはないかと思います。   正しく着用するとむくまない ただ、産後のガードル(ガードルだけではなくイン […]

産後ガードルは特に使わなくてもいい

産後ガードルは特に使わなくてもいい 産後インナーはいろいろ 産前産後で、ママの体は驚くほど変化します。正確には妊娠前、出産後でしょうか。 産後のダイエット、筋トレ、骨盤矯正、体形リフォームを考えて産後ママへのインナーはショーツ、ニッパー、ガードル、ベルトといろいろな種類があります。 それぞれ役割がありますが、今回はその中で産後ガードルを使わないで産後のダイエット、筋トレ、骨盤矯正、体形リフォームが […]

産後ガードルの種類・一体型と調整型

妊娠中の皆様、出産後の皆様こんにちは。今日は産後ガードルの種類について見てみたいと思うんですが、産後ガードルって一体型とサイズ調整型、と大きく二つに分かれているのにお気づきですか? 産後ガードルの種類について、一体型と調整型 いろんな方向に布が走っていて、ヒップアップやお腹の引き締めや、といった機能を持たせつつも、履く時は普通のパンツと同じ様に使えるものが一体型。 ホックやジッパーやマジックテープ […]

暑い時期にも使える産後ガードル

暑い季節にも使える産後ガードル 産後の体形補正に利用したい産後ガードル。 いろいろな種類のガードルが各種メーカーから出ていますが、気になる点の1つが夏の暑い時期に蒸れたりしないのか? という点です。 夏用の産後ガードルは今のところない この「夏用のガードルはあるのか?」という質問はネット上でよく見かけますが、現時点ではNOという答えです。 産後の体形補正や骨盤矯正、インナーマッスルの回復などガード […]

1 87 111