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これが人生最後のダイエット!最も効果が高いダイエット!

産後ダイエット!通常時のダイエット!

明日からダイエット!来月からダイエット!

いろいろなダイエットがありますよね。

では、これで最後のダイエットという痩身プランをやったことがありますか?究極のダイエット。

絶対に痩せるという人生最後のダイエットとなるような痩せる方法を御紹介します。

今までの人生において私がチャレンジしたダイエット

リンゴダイエット、1日1食ダイエット、夕食抜きダイエット、朝と昼好きなものを好きなだけ食べるダイエット、お水ダイエット、カロリーメイトダイエット、炭水化物抜きダイエット、、etc

もずくダイエット

方法:ランチまたは夕食をもずくにします。

食べ方:めんつゆにつけて食べたりラーメンやソーメンのかわりとして食べたり、キムチや納豆とまぜてサラダのようにしてたべるなど。(ネットで検索するとよりいろいろな食べ方があります!)

期間:少なくとも3カ月

たまに普通どおりランチで定食など食べてもOK。

私のもずくダイエット

朝ご飯:なし

ランチ:会社で12時から13時まで

もずくをめんつゆにつけて食べる、キムチや納豆、てんぷらと一緒になどいろいろ工夫する(笑)

ディナー:お酒を飲むことも多かったのでお酒とつまみ(お菓子やおしんこうなど低カロリーなもの。炭水化物は絶対に食べない)

3カ月くらい続けていたところ、すっきりと痩せました!

これは摂取カロリーが極めて少なく、消費カロリーの方が上回るためです。そしてもずくってとってもお通じがよくなるので産後の便秘症の方にもおすすめです。

~気をつけること~

スーパーやコンビニにあるもずく酢だと食べやすく少々糖分が入っているためNGです。

よく見かける3パックのやつなどです。

おすすめのもずくは、”生もずく”

ネットでまとめて購入して冷凍にしておくこともおすすめです。

小分けにしておいて食べる分だけ解凍するなんてこともGOODです。

もずくダイエット、ぜひお試しください。

食べない癖””お菓子はいつでも食べられる””ラーメンやチャーハンはいつでもあなたを待っている”と思えば続けられますよ!

特に産後はストレスがたまりやすく、ついつい食べ物に手が出てしまうことも多いでしょう。

そこで有効なのがこのもずくです。

ちょっとしたスープに入れるのもGOOD。

ラーメンを食べている感覚に慣れるので麺好きな方にもおすすめです。

どうしても抵抗がある方は、

ラーメンを半分にして半分をもずくに、などだんだんと摂取カロリーを気にするようにします。

そうするとダイエットは1日の摂取カロリーが大事、ということがわかります。

秋から冬にかけては身体が寒さを防ごうと脂肪をためやすい仕様になりがちです。そのためできるのであれば春先からもずくを始めると夏にはいい感じにやせられますよ!

むくみもなくなりすっきりします!

ぜひぜひおすすめです。

たまにはお菓子も食べつつメインはもずく、そんな感じで産後ダイエットを楽しむことがいいです!3カ月がんばりましょう!

ペペンネーム:もふもふみやこ

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