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何もしてない‥と言いながらスリムな人の生活習慣

ダイエットやシェイプアップに関して

“特に何もやっていないわよ”という人いませんか?(笑)

特に産後の女優さんやモデルさん。

1児のママには見えない!スリムメリハリボディ!なんていうブログ記事やネット記事もでていますよね。

何もしてない‥と言いながらスリムな人の生活習慣

断言できます!

何もしていない=血もにじむような努力をしている ととらえてOKです。

私が現在産後7カ月を迎えようとしていますが、なかなか体形が戻りません

一度膨らんだ風船がちぢんでしまったような感じです。

(特に下腹部)

まだ授乳はしていますが、既に離乳食もはじまっているので以前ほど母乳に関して神経質にはなっていません。

妊娠中は、日々増加していく体重にため息がでるくらいでした。

が仕方ない、今は体形のことは諦めて、健康な赤ちゃんを産むことに集中しよう!と思っていました。

ので好きなものを食べていたし、しかしながら体重の増えすぎには注意をしていました。妊婦さんの体重の増えすぎは難産にもつながると言われていたため、また3000グラム以内で誕生させてあげたかったからです。※特に理由はありませんが。。。

出産したら気合で元の体形に戻す!と宣言していましたが現実はそう簡単ではありませんし、甘いものではありませんでした。

なかなか体重も落ちないし、お腹のぶよぶよのお肉がへっこまないし、締まらない。

 

私が頼ったもの

これは困ったと思って、産後ガードルに頼りっぱなしでなおかつ食事も気をつけるようにしました。

お腹もすっぽりと覆ってくれる産後ガードルで締め付けてシェイプアップ、そして食事は野菜を必ずたべ炭水化物は控えめまたはNO。

食べすぎない、食べたいなと思ったらスープを飲んだり、コーヒーを飲んだりしてお腹を落ち着かせていました。

 

やっぱり女優さんやモデルさんは・・

ということは、、、出産を経て仕事復帰をしている女優さんやモデルさんについては、驚くべき努力をして体形を戻しているに違いないと思いました。

実際そうだと思います。

エステに通いつつ、ジムや食事に気をつけ、お腹を引き締めてヒップアップ、産後特有の浮腫みも解消などなど。一般人の非にならないほど努力をして体形を復活させているんです。

それでなければ出産後にあのスレンダー体形は手に入りません。

タレントさんのダイエット企画などはテレビでよくやっていますが女優さんやモデルさんのダイエット生活についてはほとんどがブラックの世界ですよね。

どんなエステに通っているのか、どんなサプリを飲んでいるのかなど一切明かされていません。

グラビアアイドル達の、“美貌を保つ秘訣は?”とか“体形維持のためには?”という質問に対しての回答は極めて一通りとなっていて、

“半身浴です”とか“恋をすることです”とか“たくさん食べてたくさん運動してたくさん睡眠をとること”なんていうどれもこれもあいまいなことばかりですよね。

私が思うにその秘訣を本当にメディアで話してしまったら自分の商品価値が落ちてしまうため、内緒なんでしょう。

美容の秘訣なんて公にしたらマネされちゃって自分より美しくなったライバルが出てきたら大変!仕事が激減して死活問題にもなってしまうからなのではないでしょうか。

そのためそれに便乗して、何もしていない詐欺が多発する(笑)のです。

出産後、何もしていないが裏ではがっつりとダイエットをしている宣言をしてもいいかと思います。

私たちも負けじと産後のシェイプアップ!がんばりましょう!

エステに行く時間や費用が確保できないので、その分食事日々の生活の中での運動、もちろん効果が期待できる産後ガードルを取り入れたり産後のスレンダーボディを目標にしましょう!

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