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ママにおすすめ!ストレス解消に効果的な習い事

子育て中は、忙しくて何かとストレスがたまりますよね。

そんなストレスを吹き飛ばすには「習い事」がおススメです。

ママにおすすめ!ストレス解消に効果的な習い事

ストレス発散に効果的な習い事にはどのようなものがあるのでしょうか?

少しでもストレス発散のヒントになればと思って経験を書いてみます。

多くのママが習い事を体験している!

とある雑誌のアンケートのよると、実に半分以上のママたちが「現在習い事をしている」と答えていました。

私自身も子育て中に習い事をしたことがありますし、私の周囲のママ友も、習い事をしていた方がたくさんいました。ママたちが習い事をするということは、それほど珍しいことではないようですね。

習い事を始めるきっかけは、「自分磨き」や、「何か新しい趣味を見つけたい」など人それぞれ。でもほとんどのママに共通するきっかけが、「子育てのストレス解消」です。

では、ストレス解消にはどのような習い事が効果的なのでしょうか?私の体験や、ママ友の話からおススメのものをご紹介します。

ママの習い事・フィットネススタジオ

「習い事」と言えるのかどうかはわかりませんが、「気軽に通える」という理由から、フィットネススタジオに通う方は多いようです。

私も通っていたことがありました。フィットネススタジオは、他の習い事と違い、自分の都合に合わせて通えるという点が魅力的です。

また、一つのスタジオに登録すると水泳やヨガ、エアロビなどさまざまなことができるのも魅力です。体を動かすと気分がリフレッシュされ、すっきりしますよ。

ママの習い事・陶芸

粘土を触ると、その感触に気持ちが癒されるそうです。

また自分の手で何かを作り上げるというところに達成感を味わうことができます。とくに陶芸は、出来上がるまでに時間がかかります。そのため出来上がったときの達成感はひとしおです。

子育てのストレス解消だけではなく、新しい趣味としてもおすすめです。

ママの習い事・パン作り

パン生地をこねる過程がストレス発散になるという方が多い「パン作り」。粘土を触るのと似てるいのでしょうか(笑)

おいしいものを食べることもストレス発散に効果的です。パン作りを習うことで、家族においしいパンを作ってあげることもできるようになります。

子育てのストレス解消だけではなく、家族のためにも役立つ習い事です。

習い事で気分をリフレッシュ

ママたちは、毎日子育てに仕事に家事に頑張っています。

月に何度か自分のために時間を使ってもばちは当たらないのではないでしょうか?習い事で子育てのストレスを解消することで、気持ちをリフレッシュして、新たな気持ちで子どもと向き合うことができそうですね。

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