産後

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産前産後の身体のことアレコレ

妊娠がわかって間もない方、マタニティライフがスタートしたばかりの方にぜひとも参考にしていただきたいと思っています。 産前産後の身体のことアレコレ 何キロ体重が増えていいのか、これまでダイエットなどで食事制限をしてきたけどこれで思いっきり好きなものが好きなだけ食べられる!なんて思っている方もいるでしょう。 体重について、体形について出産して2か月が経過している身としてわかることをすべてお伝えしていき […]

なかなか聞けない産後の体形を戻す方法!

なかなか聞けない産後の体形戻し ダイエットの秘訣とか減量のコツ、美容の秘訣などなど女性は必ずなにかやっていますよね。でも「特に何もしていない」と答える方が多いです。 絶対なんかやってるよね、なんていう会話をよく耳にします。 産後の体形を戻す方法 今回は産後の体形について、妊娠前の身体を取り戻すための秘訣をいくつか教えていきたいと思います。 というのも私が産後、体調がよくなってから実際にやっているこ […]

妊娠中から突然毛深くなった?産後はどうなるの?

妊娠中に突然毛深くなったママはいませんか? 妊娠中から突然毛深くなった?産後はどうなるの? お腹の産毛だけではなく、二の腕やすねの毛まで毛深くなった方もいるかと思います。これ、なんでだと思います? お腹が毛深くなるのはお腹を守るためなのかなぁと想像して納得がいくけれど、それ以外の部分の毛深くなるのはなんででしょう。 女性の美容にとって毛の処理はとても大事で、おしゃれを意識しだしたお年頃からずっと悩 […]

妊娠~出産~退院までの流れ

もっともっと出産に対してベテランさん、3人の子持ちのママや大家族で出産のベテランママに比べると全くの素人のようなものですが、一人娘がいる立場としてそして出産してからたった2か月の立場として、出産のことをお伝えしたいと思います。 妊娠~出産~退院までの流れ ●マタニティライフ 妊娠がわかったころから妊娠20週目くらいまでとにかく楽しみましょう。 つわりがひどかったり外にでるのもおっくう、体調がすぐれ […]

産後に気を付けたいこと~体形編

産後に気を付けたいこと~体形編 産後真っ只中の私が気を付けていることこうした方がいい、こればやめた方がいいということをこれから出産を向かえるおしゃれママさんにお伝えしていきたいと思います。 出産したからといっておしゃれに手を抜いたり、自分磨きに手を抜きたくない!かっこいいそしておしゃれなママであり続けたい!という方必見です。 産後の体形補正 産後2か月を迎える私の実体験を通じた気を付けたいことをわ […]

帝王切開後の骨盤ケアはどうしたらいい?

帝王切開後の骨盤ケア 帝王切開後の骨盤ケアってどうしたらいいの?というママ。情報も少ないのでとても不安になりますよね。 帝王切開後の骨盤ケアについて 経験者としておすすめの方法をお伝えしたいと思います。 つらい時期は安静に 帝王切開で出産すると、傷の痛みやつらさで最初はなかなか骨盤ケアまで頭が回らないと思います。 最初の2週間くらいは痛みや引きつれでなかなかベッドから起き上がれないと思うので、無理 […]

産後に使うお砂糖は種類にこだわる ~ てんさい糖

産後に使うお砂糖は種類にこだわる 産後の食事であれやこれやお悩みのママのみなさん、どんなことにお悩みですか?何をどのくらい食べたらいいのかわからない。 通常時よりどのくらいカロリーを増やしたらいいかわからないなどなど、お悩みは尽きませんよね。 おすすめのお砂糖「てんさい糖」 授乳中はお腹がすきすぎて甘いものが食べたい!なんてママもいるのでは?授乳中は通常時より、約600キロカロリーほどのカロリー消 […]

妊娠・出産・産後のバイアイテム美容編

妊娠・出産・産後のバイアイテム美容編 妊娠がわかったときから、何をどうしたらいいのかどんな生活をしたらいいのか、初めての方であればなおさらわかりませんよね。 妊娠から産後にかけてどんなものを買ったらいいのかということを美容という面においてご紹介していきたいと思います。 妊娠期のバイアイテム 初期はまだ豆粒くらいの大きさの赤ちゃんですが、新しい命です。お腹も今までの大きさと変わらないので妊婦であると […]

産後も女性であり続けるために産後ガードルを活用する

「出産後あの人、太っちゃったよね」とか「子供産んでから別人のようになってしまったね」とか「産後太りってあるんだね」なんていうセリフ聞いたことがあるでしょう。これから出産を控えた方にぜひとも読んでもらいたいです。 産後も女性であり続けるために 産後太りにならないために、妊娠前の体形に戻るためにはどうしたらいいでしょう。そしていつまでも女性であり続けるための秘策をお伝えします。 体形を補正する 帝王切 […]

水分不足で敏感になった産後のお肌の洗い方

産後のお肌は水分不足で敏感だから洗い方に気を付けよう 産後にお肌がかさつく、髪がパサつくなんてママはいませんか?妊娠中もお肌の乾燥がひどく、妊娠線ができてしまったなんてママもいるのではないでしょうか? 産前産後はホルモンバランスが乱れやすいので、当たり前と言ったらそうなのですが、将来を考えると心配ですよね。 産後のお肌の状態 また産後のママは授乳によって、赤ちゃんに水分を持って行かれがち。これらが […]

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