産後は授乳によりママの体内の水分量が不足しがちです。 たくさん水分をとっているつもりでも、赤ちゃんに母乳として出て行ってしまうので、皆さんが想像するよりももっと多く、出産前よりたくさん水分をとる必要があります。 出産して […]