お散歩

産後ダイエット~お試し編~

産後ダイエットときいて“そのうちに、、”とか“明日から”とか“今はまだ授乳中だから”なんて思っていたり口に出している方いませんか? 産後は思ったようには痩せません。 産後ダイエット~お試し編~ 妊娠によってついてしまった皮下脂肪があったり妊娠によって増えた体重がすぐには戻らないというのが現状です。 産後の体形は3か月が勝負なんです。 ではそこでどのようなダイエット方法が有効なのかみていきましょう。 […]

赤ちゃんとお散歩

赤ちゃんとのお散歩で得るもの 生後3カ月くらいになるとお散歩やお買いものも一緒に行けるのでいいですよね。 まだ首が座っていないうちはそこまで頻繁に外にでると赤ちゃんも疲れてしまうので、長くても2,3時間くらいの外出がおすすめです。 冬のお散歩はまだまだ寒いのでおすすめはできませんが、春先から初夏にかけては、お天気がよければ外気浴にぴったりですね。   お散歩のすすめ お天気が良くて、おう […]

たそがれ泣き対策に産後ガードルを活用しては?

生後3ヶ月くらいたった赤ちゃんが、夕方になると突然意味もなく号泣することがあります。これをたそがれ泣きというのですが、授乳しても抱っこしてもなにをしても泣き止まないのでママは悪戦苦闘。しかも泣き方がいわゆるぎゃん泣きという激しいもので、びっくりしてしまいますよね。 たそがれ泣き対策に夕方のお散歩をするなら、産後ガードルを! ●たそがれ泣きの原因は? たそがれ泣きの原因は未だによくわかっていませんが […]