気になるヒップのたるみ‥美尻メイクに産後ガードル！
産後の体形変化が著しい場所のトップはなんでしょう？お腹？背中？体重増加によっていろいろな部分が気になります。しかし経験者の１番気になる部分はずばり！ヒップのたるみだと思います。 ヒップかぁ、今まで気にしたことなかったなというプレママさん！実は産後はヒップの形が崩れやすいんです！ 気になるのはヒップのたるみ！美尻メイクに産後ガードル！ たるみというとなんだか大げさで、形が変わるというのがしっくりくる […]
ヒップアップ
エルゴの抱っこ紐で赤ちゃんのお世話をしながらヒップアップ
エルゴの抱っこ紐で赤ちゃんのお世話をしながらヒップアップ 意識すると体形は変わる お尻トレーニングの本を出しているバレエダンサーの竹田純さんによると、エルゴで赤ちゃんをだっこしているママは重心が前になりがちなので、頭の上から紐で引っ張られるように意識して、骨盤をまっすぐに立たせるよう意識することが重要なんだそうです。 たった２週間意識するだけでも、お尻は上がってくるんだとか。 産後ダイエットするな […]