赤ちゃんの成長とママの体形変化
私は現在産後5カ月を迎えるわけですが、これまでの5カ月、思い返せばあっという間でした。周りの先輩ママから「ほんとあっという間に大きくなっちゃうからね」と言われていたのですが本当にその通りでした。 赤ちゃんの成長とママの体形変化 驚くほど早く成長してしまいます。 1日1日があっと言う間にすぎていってしまいますよ。 1日1日成長していくベビちゃんと産後のママの身体の変化や体調についていくつかのポイント […]
体調
妊娠と出産で変わったこと、わかったこと
女性しか経験できないこと、それは妊娠と出産だと私は思っています。 『妊娠と出産で変わったこと、わかったこと』 それまではバリバリ仕事をして、独身ＯＬを存分に満喫していました。呑み会、コンパ、ダイエット、エステ、仕事、飲み、女子会、海外旅行、などなど。 私のモットーは、“やりたいことをする”でした。 そんな私が巡り巡って、妊娠し出産をするという運びとなり、考え方や感じることが変わっていたなと自分で思 […]
産後ガードルで腰痛に？それとも腰痛に産後ガードルが有効？
産後、腰痛になる主な理由 産後、しばらくして腰痛がひどいといった声は多くのママさんから聞かれます。原因はいろいろとありますが、大きく2つ理由があります。 1つめは、骨盤が緩んでたり、多少歪んでしまったりして、それが原因で腰から上の体重がうまく腰に伝わらず、腰痛になってしまう。 2つ目は、1つ目とも関係がありますが、インナーマッスルが弱くなってしまい、骨盤や背骨の周りを支える役割がうまく働かず腰痛に […]