産後の下半身痩せのポイントとは？
産後の下半身痩せのポイントとは？ 産後は特に下半身のお肉のたるみが気になりますよね。 実際に今産後を迎えている方で、思い通りに痩せない！と悩んでいる方も多いでしょう。 産後を迎えたママさんたちの悩みランキングの上位に必ずくるという体形について。 下半身痩せのポイント 今回は下半身に注目して痩せるポイントをみていきたいと思います。 気を付けたい点なども挙げてみました。 その１：筋肉不足 女性はそもそ […]
冷え性
骨盤がゆがむとどうなる？～骨盤の役割
出産では骨盤がゆがむからケアが必要だ！と皆さんお聞きになると思いますが、 骨盤がゆがむとどうなってしまうの？ 骨盤がゆがむとどうなってしまうのか？どうして骨盤ケアが必要なのか？ご存知ですか？ なんとなく、よく言われているから必要だと思っている方も、どうなってしまうかは詳しく知らない方が多いのではないでしょうか？ 骨盤とは？ まず骨盤とは、一つの骨のことを言うのではなく、いくつかの骨からできています […]
産後ガードルを使った方が良い理由は？
産後ガードルをつけないとどうなるの？ そもそも産後ガードルとは、産後の体形をできるだけ早くもとに戻すための人気の補正下着です。 産後ガードルを使うとウエストやお尻の脂肪太りやたるみを効果的に引き締めることができるのでおすすめです。 それでは、産後ガードルを着用しなかった場合はどうなるのでしょうか。何となく皆が履いているから、と着用している方も多いのではないでしょうか。産後ガードルはお腹のダイエット […]
産後ダイエットに効果的な骨盤矯正とふくらはぎのミニトレ
産後ダイエットに効果的なこと 産後ダイエットって何したらいいの？時間もないし、即効性のあるものを教えてー！というママさんはいませんか？ 出産前は運動なんてあまり気にせず、ゆっくりした人も多いと思いますし、産直後はやはり休むことが優先です。 しばらくは、なかなか体形のことまで考えていなかったのに、時間が経つにつれてだんだんと気になってきますよね。 産後ダイエットのポイントは骨盤とふくらはぎ 骨盤ケア […]