産後ダイエットを始める
産後太りは絶対にしない！ 妊娠前の体形に戻す！ この二つが私の目標でした。現在産後2か月を迎えているわけですが産後太りはないものの、なかなか痩せません。特にお腹部分がシェイプされず、またお尻も重くなったままのような気がします。 『産後ダイエットを始める』 食事について ダイエットスタート！といっても授乳をしているとなかなか栄養面で偏ったものを食べるわけにはいきません。しかも自分が体調不良になってし […]
妊娠前の体形
食べたいものを食べて産後のお腹をへこませる秘訣！
食べたいものを食べて産後のお腹をへこませる秘訣！ 出産前の予定では、今頃はお腹ももとの状態に戻っている、スリムになっているという感じでしたが現実はそううまくはいきませんね。。。 ではなんとしてでも、妊娠前の体形に戻したい！と強く思っている私が産後実践していることをご紹介します。 食べたいものは食べて痩せる 母乳で育てているのでやっぱりお腹がすきます。 なので、食べたいときに食べています。お菓子やア […]