子宮復活不全

ダイエットのための産褥期の過ごし方

私の出産後の経験から産褥期の過ごし方がみなさんに少しでも参考になればありがたいなと思います。 産褥期の過ごし方 赤ちゃんを産めば終わりという認識が多いと思いますが慣れない赤ちゃんとの生活、家事、出産後の身体には皆さんの想像以上に体に負担がかかるのです。 産褥期とは 一般的に産褥期は産後6週間~8週間までを指します。 体が10ヶ月間かけて赤ちゃんをお腹で育てていく子宮は一生懸命収縮をし元に戻ろうとし […]