座りながらストレッチ

産後の体の引き締め方

産後の体の引き締め方 なんとかして産後のたるんでしまった体形をシャープにしたい!と思っている方、思っていてもなかなか引き締められない方にいくつかのご提案をしたいと思います。 産後ガードルとながらストレッチ なんの根拠もない?と思われがちですが現在産後4カ月であり実際に妊娠前、妊娠中、産後の自分の体形を通して感じたこともありありのままのアドバイスをしていきたいと思います。 産後直後は産後ガードル 産 […]