授乳中のダイエットとサプリ
妊娠中は○○は禁止とかやめた方がいいとか、たくさんしちゃいけないことがありますよね。ではそれらは出産後ならOKなのか？と思う方も多いでしょう。 授乳中のダイエットとサプリ 実際に私は、妊娠が分かるまえに美容サプリ、ダイエットサプリを飲んでいたりしたので出産後、担当に相談したりしました。 出産してもすぐに身体が元の状態に戻るわけでもなく、次の仕事“授乳”があります。 アルコールについては妊娠中、授乳 […]
授乳中
産後に使うお砂糖は種類にこだわる ～ てんさい糖
産後に使うお砂糖は種類にこだわる 産後の食事であれやこれやお悩みのママのみなさん、どんなことにお悩みですか？何をどのくらい食べたらいいのかわからない。 通常時よりどのくらいカロリーを増やしたらいいかわからないなどなど、お悩みは尽きませんよね。 おすすめのお砂糖「てんさい糖」 授乳中はお腹がすきすぎて甘いものが食べたい！なんてママもいるのでは？授乳中は通常時より、約600キロカロリーほどのカロリー消 […]
ダイエット中に食べるおやつ
- 2016.07.25
- 母乳育児, 授乳中, ダイエット中のおやつ, 間食, 授乳中のおやつ
ダイエット中に食べるおやつ 女性にとって甘い物やおやつは切っても切れない関係と言っても過言ではないでしょう。でもおやつは産後ダイエットには大敵！と思ってガマンしているママも多いのではないでしょうか。 ストレスは、母乳にも赤ちゃんにも良くありません。そこで授乳中でダイエットにも向くおやつの食べ方、間食のメニューを考えてみましょう。 ダイエット中や授乳中に向くおやつ 母乳育児のママにとって、食べたもの […]