気持ちいい

身体の窓を開けよう ~ リンパマッサージ

身体の窓を開けよう ~ リンパマッサージ ママさんは日々の疲れを回復させるための十分に睡眠がとれない、疲れが取れない、前日のむくみが蓄積していく・・・といった悩みがつきないのではないかと思います。 限られた時間でなるべく疲れを身体に残さないために、私達の身体の窓を開けてみませんか? 身体の窓 身体の窓・・・これはリンパの流れに沿った話です。 難しい話は置いておいて、私達の身体には老廃物を体外に出す […]

五感を刺激してリラックス~香りを楽しむシャンプーとアロマオイル

初めての新生児でまごついてバタバタしたり、二人目三人目だとなおさら慌ただしくなる家の中。 家事に育児に(旦那さんのお世話も)忙しく、なかなか思い通りにいかない自分のこと、産後ダイエット。そんな産後ライフからできるだけストレスをなくして、小さなことでも快適に過ごせる工夫をしてみませんか? 香りを楽しむ産後ライフにおすすめのシャンプーとアロマオイル かんたんにできる「気持ちいいこと」を取り入れてみまし […]