産後の下半身痩せのポイントとは？
産後の下半身痩せのポイントとは？ 産後は特に下半身のお肉のたるみが気になりますよね。 実際に今産後を迎えている方で、思い通りに痩せない！と悩んでいる方も多いでしょう。 産後を迎えたママさんたちの悩みランキングの上位に必ずくるという体形について。 下半身痩せのポイント 今回は下半身に注目して痩せるポイントをみていきたいと思います。 気を付けたい点なども挙げてみました。 その１：筋肉不足 女性はそもそ […]
水分不足
水分不足な産後のお肌におすすめなお手入れ方法
水分不足な産後のお肌におすすめなお手入れ方法 産後のお肌は水分不足 産後は授乳によりママの体内の水分量が不足しがちです。 たくさん水分をとっているつもりでも、赤ちゃんに母乳として出て行ってしまうので、皆さんが想像するよりももっと多く、出産前よりたくさん水分をとる必要があります。 出産してから手荒れがひどくなったママや髪がぱさぱさしているママは水分不足かも。 体内の水分が不足すると免疫力も低下してし […]