忙しいママにおすすめしたい運動しないダイエット法
ダイエットの鉄則、“運動”をすること。そんなことはわかっているけど、できないんだもん仕方ないでしょ！？というママたちへ。 忙しいママにおすすめ！運動しないダイエット 運動なしで痩せる方法を、世の中のママたちの悩みを取り上げながらみていくことにしましょう。 ママたちの実際 まずはママたちの実際の状況からみていきます。 Aママさんの場合 産後に太り始めて今63キロあります。（3月時点） 5月までに40 […]
温めて痩せる
特に運動しなくても楽して痩せる温活ダイエット
楽して痩せたいママがするべきこと 楽して痩せられる方法は果たして存在するのか、何をしたらいいのか、そんな神的なことが果たして成立するのか、ということを探っていきたいと思います。 もちろん誰しも楽をして痩せたいと思っているに違いないですよね。特別な時間やお金をかけずに継続してできることをまとめました。 またどうしてそれが楽して痩せる方法なのかという理由や根拠もまとめてみました。 楽して痩せる！その１ […]
○○を温めると太りにくくなる？！注目したい痩せる方法
温めると太りにくくなる・・注目したい痩せる方法 産後のお腹のたるみがどうしても解消できない方、思ったように痩せない方、いませんか？私もその一人です。 産後ってあっという間に、放置しておけば体重も体形も戻るものだと思っていました(笑) 実際はそんなに甘くないですよね。。 食事に気をつけたり、ストレッチをやったりしてもお腹は引き締まらないし、体重も減らない、、、 どうしたもんか、、と悩んできました。 […]
温めるのはダイエット＆美容にいい
温める美容＆ダイエット 美容にもダイエットにも暖かい方が適しています。血流も代謝も体温が高い方が促進されます。 冬の間はゆっくり湯船につかっても、夏になるとシャワーばかりという方も多いでしょう。 もちろん酷暑日に外に出て日光浴をしろ、なんて恐ろしいことは言いません。でも建物の外と中との気温差が激しい夏場、私達の体は想像以上に冷えていることが多いんです。 そこで！今日お勧めするのは1日の終わりに疲れ […]