産後ガードルや骨盤ベルトで骨盤ケアをする理由
産後ガードルや骨盤ベルトで骨盤ケアをする本当の理由 産後の骨盤ケアは今や常識となっていて、雑誌を見てもネットを見てもたくさんの情報があふれています。 できれば早いうちにした方が良いらしいよねというのが皆さんの意識だったかと思いますが、最近は産後すぐにすべき！とよくいわれることが増えてきました。 特に初産のママは「そうか、骨盤はすぐになんとかしないといけないんだ！」と情報を鵜呑みにして焦ってしまいま […]
産後の骨盤ケア
骨盤に効く産後ガードル
- 2016.09.07
- 産後ガードル, 骨盤矯正, メリット・デメリット, 骨盤, 産後の骨盤ケア
骨盤に効く産後ガードル みなさん、妊娠と出産で骨盤が歪んでしまうのをご存知ですよね？ 雑誌やネットの情報で知っているという方も多いのではないでしょうか。妊娠中は腰痛や尿失禁などで実感しやすい骨盤まわりですが、産後ちゃんと元に戻るのか心配ですよね。 どうやってケアすればのいいのかわからないというママも多いのではないでしょうか。 今は赤ちゃんグッズを販売しているお店やネットでも、たくさんの産後骨盤ケア […]
東原亜希の産後ダイエット方法とは
- 2015.05.27
- 東原亜希の産後ダイエット, 骨盤ケア, 産後の骨盤ケア
2008年に柔道家の井上康生と結婚したタレントの東原亜紀さん。今度は双子を妊娠中ということで、メディアでも話題になっていましたね。 東原亜希の産後ダイエット方法とは 東原亜紀さんは2人の子供を出産した後もママタレントとして人気を博していますが、出産後はどのようなダイエットを行っていたのでしょうか？ 産後ダイエットの鍵は骨盤にあり 彼女が雑誌「saita」の公式ホームページで、解説していた産後ダイエ […]
骨盤のゆがみを直す簡単なエクササイズ
- 2015.02.25
- 骨盤ケア, 産後の骨盤ケア, 自宅でできる骨盤ケア, 簡単なエクササイズ, 骨盤矯正
骨盤のゆがみを直す簡単なエクササイズ 産後ダイエットでは、体重を落とすだけではなく、骨盤のゆがみを矯正することも大切です。 骨盤がゆがんでいると、脂肪がつきやすくなり、内臓が下がったりしてスタイルが悪くなってしまいます。 出産で骨盤は緩んでいます。骨盤の緩みは徐々に戻るのですが、放置しているとゆがんでしまうこともあり、筋力の低下とも相まって、脂肪がつきやすく下半身太りにもつながります。 出産をしな […]