骨盤のゆがみを直す簡単なエクササイズ
- 2015.02.25
- 骨盤矯正, 骨盤ケア, 産後の骨盤ケア, 自宅でできる骨盤ケア, 簡単なエクササイズ
骨盤のゆがみを直す簡単なエクササイズ 産後ダイエットでは、体重を落とすだけではなく、骨盤のゆがみを矯正することも大切です。 骨盤がゆがんでいると、脂肪がつきやすくなり、内臓が下がったりしてスタイルが悪くなってしまいます。 出産で骨盤は緩んでいます。骨盤の緩みは徐々に戻るのですが、放置しているとゆがんでしまうこともあり、筋力の低下とも相まって、脂肪がつきやすく下半身太りにもつながります。 出産をしな […]