産後の下半身痩せのポイントとは？
産後の下半身痩せのポイントとは？ 産後は特に下半身のお肉のたるみが気になりますよね。 実際に今産後を迎えている方で、思い通りに痩せない！と悩んでいる方も多いでしょう。 産後を迎えたママさんたちの悩みランキングの上位に必ずくるという体形について。 下半身痩せのポイント 今回は下半身に注目して痩せるポイントをみていきたいと思います。 気を付けたい点なども挙げてみました。 その１：筋肉不足 女性はそもそ […]
老廃物
身体の窓を開けよう ～ リンパマッサージ
- 2016.09.06
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身体の窓を開けよう ～ リンパマッサージ ママさんは日々の疲れを回復させるための十分に睡眠がとれない、疲れが取れない、前日のむくみが蓄積していく・・・といった悩みがつきないのではないかと思います。 限られた時間でなるべく疲れを身体に残さないために、私達の身体の窓を開けてみませんか？ 身体の窓 身体の窓・・・これはリンパの流れに沿った話です。 難しい話は置いておいて、私達の身体には老廃物を体外に出す […]