身体に良い油

肌荒れ防止に産後は良質な植物油を!

肌荒れ防止に効果的な良質な植物油 産後ダイエットというと手っ取り早くできることを考えて、無理に油分を抜いてしまうママも多いようです。 また、ダイエット目的じゃなくても母乳の出や乳腺の詰まりを考えて油分を控えているなんて言うママも多いのでは? しかし、油分などの脂質も大事な栄養素の一つ。全くとらないというのは問題です。脂質をとらないと血管がもろくなって出血が増えたり、脳出血など重大なリスクとなること […]