誰にも聞けない妊娠、出産の悩み
周りも友達が妊娠していたり、すでに出産をしていたりすると気軽に相談できますが、なかなかそうタイミングが良いということはありません。 妊活をしていたり不妊治療をしている子が周りにいると妊娠したということすら言えなかったり、相談もできない状況というのがあると思います。 そんな方にぜひとも参考にしていただければうれしいです！ 誰にも聞けない妊娠、出産の悩み 私は35歳、出産後2か月になろうとしているＯＬ […]
ダイエット
産後の身体の悩みと解決策
出産を終えた方にアンケートを取ったデータがネットにでていました。 産後の身体の悩みランキング いくつかのサイトを見てみると、産後の身体の悩みのランキングとして最も高いものがお腹、お尻、骨盤周りでした。 そのほか身体全体という方もなかなか多いようですが、妊娠によってついてしまったお肉や脂肪に悩んでいる方は多いようです。 ではどうやったら妊娠前のお腹、体形に戻れるのでしょうか。 単なるダイエットではな […]
ダイエットと体形補正
身体を締めるのと体形補正は若干ニュアンスが異なるのはご理解いただいてますか？ ダイエットは、肥満体形などの方一般的な標準体形よりもプラスに体重がある方脂肪がたくさんついている方が引き締めのためにやるものですよね？ 体形補正は、単なるダイエットや引き締めとは異なるのです。 ダイエットと体形補正 部分痩せともいえるのですが、例えば骨盤をきちんと正しい位置に直すことにより、肉付きが変わってぽっこりお腹が […]
産後ガードル【徹底調査】産後用トピナガードル
アイマーク・ロングセラー産後用ピナガードルの評価 販売枚数累計10万着、30年以上続くロングセラー商品、トピナガードル。 「締め付けない」「あたためる」「肌に優しい」を3大ポイントとしていて、一般的なガードルとは全く違うコンセプトで開発されているので、少し戸惑うかも知れませんが根強い人気で定評があります。 購入を検討している人も多いと思いますが、実際の効果や評判はどうなのでしょうか？ トピナガード […]
産後のお腹のお肉を撃退する有効手段とは？！
出産後の体形がなかなか戻らず気にしている方、これから出産を控えて産後の心配をしている方に朗報です！ 産後のお腹のお肉、お尻のお肉を撃退する有効手段をお伝えします。 もちろんバランスの取れた食事や適度な運動、は必要と考えますが、体形をきちんと正しいカタチにしなければいけないといことを忘れないようにしましょう。 産後ガードルを使うと、、 産後の体形補正について有効なアイテムが“産後ガードル”なのです。 […]
産後できるだけ早く水着を着たい！！
産後できるだけ早く水着を着たい！！ 産後でも安心して自信をもってビキニを着たい！！まだまだプールや海に行って子供と一緒に遊びたい！と思っている方も多いのではないでしょうか。 出産をしたからといって女性としてまだまだあきらめてはいけません。 そんな早く水着を着たい方へのアドバイスです！ 産後の体形補正の始め方 出産となるとやはりホルモンバランスの乱れ、元の状態に戻るまで期間がかかってしまうのはやむを […]
産後ガードルとダイエット
ガードルだけ着用していれば痩せる！なんて下着メーカーなどの広告にかいてあったりします。産後ガードルは特に、着用しているだけで産前の体形に元通り！なんていうセリフもあります。 産後ガードルは体形補正のためのアイテムなので痩せるというよりも引き締める、シェイプアップということになります。 『産後ガードルとダイエット』 例えば体重は変わらなくても、ウエストが細くなったとかお尻が上にツンとあがったとかお腹 […]
先輩ママに聞く！産後ガードルのすべて【口コミ編】
先輩ママに聞く！産後ガードルのすべて【口コミ編】 はじめて産後ガードルを使用する人にとっては、選び方や着用感などわからないことだらけですよね。中でも気になるのが、「産後ガードルって本当に効果あるの？」ということ。 産後ガードルの口コミまとめ そこで今回は、産後ガードルについての口コミをまとめてみました。 効果あったよ！ 産後ガードルには様々な効果がありますが、実際のところ効果は感じら […]
先輩ママに聞く！産後ガードルのすべて【ブログ編】
産後ガードルの口コミを見ることはあっても、基本的には良い口コミばかりですよね。また、実際の骨盤矯正のようすや、ダイエット経過についてはよくわかりません。 先輩ママに聞く！産後ガードルのすべて【ブログ編】 今回は、ネット上で産後ガードル着用経過を公表していたり、赤裸々な体験記をつづっているブログについてまとめてみました。 ■ブログ一覧 以下のブログは、すでに子どもが大きくなっている方から、出産直後の […]
炭水化物抜きダイエットの有効性
- 2017.01.18
- ダイエット, 炭水化物, 糖質, 血糖値, ローカーボダイエット, 低血糖, 炭水化物抜きダイエット
ここ数年ダイエット方法の一つで良く話題に上がるのが、炭水化物を食べない炭水化物抜きダイエット、またはローカーボダイエット。炭水化物はダイエットでは避けたい糖質が含まれているため、炭水化物を抜く＝糖質を減らすということで、ダイエットに効果があると言われています。 話題の炭水化物抜きダイエット でもちょっとまって。ただ炭水化物を抜けば良いのでしょうか？しかも産後のママのダイエットの方法としても効果的な […]