産後ダイエット～食事編～
出産後、体重は元に戻りましたか？ 体形は元に戻りましたか？妊娠前に履いていた洋服が全て着られますか？ 産後ダイエット～食事編～ 産後1カ月 まだ体調も回復していなくてゆっくりとおうちで過ごしてください。 体形補正！ダイエット！と躍起にならないほうがよい時期です。 赤ちゃんとの新たな生活のスタートでもあるので生活のリズムも未知の世界ですよね。まずは赤ちゃんとママの健康を第一に考えて生活をしましょう。 […]
食事
産後の引き締めに効果的なアイテム
産後の引き締めに効果的なアイテム 出産後、どうにかして体形を最低でも元の状態に、欲を言えば妊娠前以上のスリムな身体になりたい！と思っている方も多くいるでしょう。 妊娠前の洋服を絶対に着るぞ！という方も多くいらっしゃるでしょう。 産後の引き締めというのはいろいろな方法があると思います。 ・ダイエット ・筋トレ ・ガードルやベルトなどの産後ケアアイテム ・サプリ ・食事による制限 などなどです。 産後 […]
産後のダイエットのすすめ
産後のダイエットのすすめ 出産を終えて赤ちゃんとの幸せの時間というのはかけがえのないものですね。 そんな幸せに浸っているとあっという間に時間が過ぎてしまいます。 妊娠前や出産前、産後の体形のことは気にしたことはありますか？ 今は二人分！食べなきゃ！栄養を摂らなきゃ！ということで好きなものをたらふく食べていた方、出産後はいくら食べてもOKというものではありません。食べたら食べた分だけ太 […]
出産前に知っておきたい産後の体形のこと
出産前に知っておきたい産後の体形のこと これから出産を控えている方、なおかつ産後の体形がどうしても気になっている方にぜひとも参考にしていただきたいことがあります！ 妊娠を機に体重も増え、体形も変わってしまって、いったい産前の身体に戻るのか、大丈夫かなんて心配になっていますよね。そんな美意識が高い方へのアドバイスです。 産後の体形を産前以上に戻すアイテム、生活習慣がありますのでご紹介します。 どうな […]
産後できるだけ早く水着を着たい！！
産後できるだけ早く水着を着たい！！ 産後でも安心して自信をもってビキニを着たい！！まだまだプールや海に行って子供と一緒に遊びたい！と思っている方も多いのではないでしょうか。 出産をしたからといって女性としてまだまだあきらめてはいけません。 そんな早く水着を着たい方へのアドバイスです！ 産後の体形補正の始め方 出産となるとやはりホルモンバランスの乱れ、元の状態に戻るまで期間がかかってしまうのはやむを […]