2015年8月

インリンオブジョイトイさんやhitomiさんも使ってた骨盤枕

インリンオブジョイトイさんやhitomiさんも痩せた!骨盤枕 産後ダイエットでは、出産で緩んでしまった骨盤を正しく締めておくことが重要とされています。 骨盤を締める方法としては、骨盤を引き締める体操や産後ガードルの使用が一般的です。でも、慣れない赤ちゃんのお世話でヘトヘトで、体操やガードルを履く元気が出ない~という時もありますよね。 そんな方には、一日5分寝るだけで骨盤ケアができるという骨盤枕を試 […]

乳腺炎になりかけた時の対処方法

乳腺炎になりかけた時の対処方法 母乳で赤ちゃんを育てているママなら「乳腺炎」という言葉を一度は聞いたことがあるかと思います。 一度なってしまうと、高熱が出て、乳房が痛くて痛くて大変辛い思いをすることになります。 乳腺炎はいきなりなるのではなく、その前段階があります。「乳腺炎になりかけた段階」でケアしておけば自然と防げることをご存知でしたか? 乳腺炎のなりかけ というのは、塊状の母乳が乳腺につまって […]

北陽、虻川美穂子さんも活用!離乳食のお役立ちグッズ

お笑いコンビ北陽のボケ担当、虻川美穂子さんが自身のブログで離乳食を始めたと書いていました。 北陽、虻川美穂子さんも活用!離乳食のお役立ちグッズ 元々料理が嫌いな方なので、始める時期を先延ばしにしてしまったようですが、始めたら始めたで、栄養バランスを考えたり、一生懸命やっていることが伝わってきます。 おすすめの EDISON 虻川さんがブログで紹介していた、離乳食の便利グッズがEDISONの冷凍パッ […]

産後ダイエット!スクワットで美脚を目指そう

産後ダイエット!スクワットで美脚を目指そう 産後、太ももやふくらはぎなどの下半身のお肉がなかなか落ちないとお悩みの方は多いのでは? 美脚を目指しながら基礎代謝も上げれちゃう、効果的で簡単な運動をご紹介します。 下半身を細くするならまず温めよう! 体の中を流れる血液とリンパ、これらが足の先まで行ってから戻ってくるのが滞りがちになると、老廃物が溜まったり冷えの原因にもなり、結果的に代謝を下げることに繋 […]