2015年10月

酵母ダイエットの効果的なやり方

酵母ダイエット ダイエットというと何かと話題になる酵母サプリメント。ドリンクタイプや顆粒状など、手軽に摂れるものも多いですよね。 産後ダイエットのために、私も飲んでいるよ~!という方もいらっしゃると思います。 酵母ダイエットの効果的なやり方 実はこの酵母、飲み方によって、効果に違いがあるのだそうです。じゃあ、いつ、どのタイミングで飲んだらいいの? そんな疑問にお答えしたいと思います。 酵母を摂ると […]

授乳中のしこり、乳がん?乳腺炎?

授乳中のしこり、乳がん?乳腺炎? 先日、元プロレスラーの北斗昌さんが、自身が乳がんに侵されており、手術を受けた事を発表されました。メディアでも連日大きく取り上げていましたね。 私も一人の女性として、母親として、ショックを受けました。私と同じように、北斗昌さんの告知によって、自分も乳がんではないかと不安になった方も多いのではないでしょうか。 乳がんと乳腺炎 授乳中は脇の下のリンパが腫れたり、乳腺がつ […]

ヒロミさん監修、Vアップシェイパーで産後ダイエット

ヒロミさん監修、Vアップシェイパーで産後ダイエット 先日、ラジオで Vアップシェイパー という商品を紹介していました。芸能界で活躍しているヒロミさん監修の商品です。 ヒロミさんは加圧トレーニングジムのオーナーもされており、自身もインストラクターの資格を持っています。ヒロミさんのジムには、奥様の松本伊代さんやMEGUMIさんも通っているそうです。 付けるだけでサイズダウンでき、継続して使用することで […]

産後ダイエットにインスパイリング・エクササイズ

インスパイリング・エクササイズというエクササイズをご存知ですか? 多くの芸能人のパーソナルトレーナーを手がけるMicacoさんが提唱したエクササイズで、テレビなどでも話題になりました。 インスパイリング・エクササイズは、骨盤を矯正しながら、ストレッチ、リンパ流し、無酸素運動、有酸素運動を行うことで、減量だけでなく、女性らしいボディラインを目指せます。また、姿勢矯正や腰痛の改善、むくみにも効果がある […]