産後ママ必見！産後ダイエット＆子育て情報満載
あなたの子宮力は大丈夫？～子宮力チェック これから出産を迎える方、すでに産後を迎えている方も必見です。妊娠から出産、そして産後1年くらいはまだホルモンバランスが不安定な状態です。 夜泣きがあったりすると睡眠不足になったりします。 そこで体調不良になったりするママさんも多いので睡眠、食事、休養をきちんととることを心がけましょう。 子宮力 今回は子宮についてのお話をしたいと思います。 産後、きちんと体 […]
赤ちゃんとお薬、病院との付き合い方 育児に、自分のこと、家族のこと、そして仕事のことなどなどママさんには悩みが尽きません。 私の実体験も、ですが、かなり病院にかかりました。 すでに9か月を迎えるわがベビちゃんですがすでに何枚も診察券があります。 生後9か月の間にかかった病気は、発熱、風邪、鼻水、せき、痰が絡む、突発性発疹、です。 東京都の場合乳児医療証というものがあって0歳児の医療費、お薬代は無料 […]
赤ちゃんが泣かない飛行中の対策 飛行機に新幹線、在来線などなど赤ちゃんを連れていきたいけどその中でぐずったら、泣き叫んだら、と考えるとなかなかお出かけもできないものですね。 みなさんどうしてますか？ ぐずらないようにお腹を満たし、お昼寝をさせ、さて！と思っても大人の思うようにはいきませんね。 しかしながら先日こんな記事が！ お出かけで悩んでいるママさんたちに朗報です。 赤ちゃんチャーター便 赤ちゃ […]
産まれてくる赤ちゃんとママの準備 これから出産を控えているママさん、妊娠超初期から臨月、そして出産直前までドキドキですよね。 これから産まれてくる赤ちゃんのために何ができるのか、何をしておいたらいいのかということをカテゴリーに分けてお話していきたいと思います。 マタニティ期の食事 ネットを見ていると、妊娠がわかったら「●●を摂取した方がいい」「●●は妊婦にはよくない」「●●は食べてはいけない」「● […]
妊娠がわかったら始めること～お金の貯め方～ 妊娠！となったらいろいろと考えることがたくさんでてきます。もちろん不安も一緒についてきますよね。 病院選び、ベビーグッズ、これから先のことなどなど。 妊娠から出産までにかかるお金 妊娠は大変おめでたいことですがそれと同時にただでは出産はできません。 出産とともにかかる費用とそれに付随してお金をためなくてはいけませんのでそのやり方をお伝えしようと思います。 […]
これからママになる方も、既に産後を迎えているママさんも子育ての情報はどのようにゲットしていますか？ おすすめ子育てアプリ 先輩ママからの情報、ネットでとくにく調べる、病院にきく、地方自治体などの公的機関を利用するなどなど人それぞれあると思います。 またアプリなどを上手に使いこなしているママさんも多いでしょう。 子育てアプリあれこれ 今回はいくつか子育てアプリを御紹介します。 最近では子育てといって […]
子育て支援のあれこれ 1人で子育てをかかえて、悩んでいませんか？ ママ1人でかかえずに周りの人または社会に甘えましょう。 恥ずかしいとか、ちゃんと育児をやっていないとおもわれるのが嫌だ、なんて思うことないんです。 行政と民間の子育て支援のあれこれ 誰でも初めは育児なんて右も左も分からないんですから。しかも今の時代はいろいろな情報が錯綜して何がいいのか、悪いのかすらの判断も難しくなってきています。わ […]
スマホ育児がやめられない！良い？悪い？ 最近タブレットやスマホで育児をする、子供がタブレットで動画を見ているなんていう光景を良く目にします。 実際、ベビーカーに乗りながらタブレットを見ているお子さんを目にしたことがあります。 時代なんだななあと思ってしまいました。 スマホ育児は悪いのか？ さて、それは良くないのか、いいのかということがよくネットで言われていますよね。 どうして良くないと言われている […]
無理なく10キロ痩せたい～長く続くダイエット法 長く続くダイエット、それは女性にとって永遠のテーマかもしれません。 ダイエットは明日から、 3日坊主のダイエット、 なんていうことも本当によく聞く話ですし実際に私もそうでした。。 が産後は少し身を引き締めて体形補正をしないとNGです！ 実践した続けられるダイエットのコツ 下半身太りにならないように、長く続くダイエットのコツを御紹介します。 現在産後9 […]
妊娠前から育児まで使える便利アプリ 女性であれば生理などの管理を最近ではアプリでやる方も多いと思います。 生理日の管理とともに体調やお肌の調子までアドバイスをくれたりするのでとっても楽ちんなアプリが沢山あります！ その中でも妊娠がわかったときから出産、そしてその後も使える便利アプリを紹介したいと思います。 便利アプリ・カラダノート こちら https://karadanote.jp/ […]