2018年1月

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産後の体形補正の重要性

産後の体形補正の重要性 出産を終えて、あれ、すぐに体形が妊娠前に戻ると思っていたけどそうでもない、、 お友達のママは細くて同じママだとは思えない、、 芸能人は出産してもすぐに元の体形に戻るし、私もなんとかかるでしょう、、 なんて思っているママ! 下っ腹、そしてお尻、今のままではダメ!ダイエットは明日から、なんて言っているとシェイプアップすら難しい体形になってしまいます。 産後ダイエット・体形補正に […]

産後のぽっちゃりお腹はどうしたらいいの?!

産後のぽっちゃりお腹はどうしたらいいの?! 産後の悩み、、育児のこと、お金のこと、自分のこと、仕事のこと。ママの悩みは尽きませんよね。 そこで今回は産後のママの体形のこと!ぽっちゃりしてしまったお腹とどう向き合えばいいのか!! どうやったらぽっちゃりお腹が凹んでくれるのか!どうしてぽっちゃりお腹になってしまうかという理由を解明した上でアドバイスしたいと思います。 産後のポッチャリお腹対策 産後のぽ […]

産後のダイエット紹介~無理なく痩せるには?~

産後のダイエット紹介 ~ 無理なく痩せるには? ~ ”ダイエット”、”痩身”スリムになりたいというのはどの世代でもどの時代においても女性の永遠の尽きることのない課題ですよね。 特に産後については思ったように身体が引き締められずに悩んでいるママも多いです。 忙しいママにおすすめダイエット法 そんな悩めるママたちにお伝えしたい、オススメの産後のダイエット法を御紹介します。 口コミや私自身が体験したこと […]

産後の下半身をどうにかしたい!

産後の下半身をどうにかしたい! 産後の悩みとして下半身太り、下半身のシェイプアップはママの悩みランキングでも常に上位にきています。 実際にみなさんどのような産後太りの対策をしているのか、していたのか調べてみました! ぜひとも産後の下半身シェイプアップに興味がある方は試してみてくださいね。 産後の下半身エクササイズ 産後のエクササイズのポイントは”いかにして筋肉をつけるか”ということです。 たるんだ […]

産後太る人、太らない人の違いを徹底解明!

産後太る人、太らない人の違いを徹底解明! 「しかたないでしょー。出産してから痩せにくくなっちゃって。。」なんていう会話を聞いたことありませんか? うちの母親(現在66歳)は、痩せる痩せないなどの話になると決まって 「子供を3人も産んだんだからそりゃ痩せにくくもなり、お腹にもお肉がつくに決まってるでしょ!」といいます。 が、出産が痩せにくくなる原因なのでしょうか。 産後太った人と太らなかった人 実際 […]

女性の半数以上が経験する?~産後クライシス

女性の半数以上が経験する?~産後クライシス 産後クライシスとは何か、フレーズは聞いたことがあるけど内容はイマイチ‥という方に説明致します。 ちょっとした気分転換になればと思いますので軽い気持ちで読んでみてください。 産後クライシス 産後クライシスとは 「産後クライシス」とは、NHKが番組製作上作った造語で、出産後から2,3年程の間に夫婦仲が悪化するということを提唱した言葉です。 子育てにてんやわん […]

赤ちゃんの睡眠時間を解明~月齢別睡眠時間

赤ちゃんの睡眠時間を解明~月齢別睡眠時間 産まれたての赤ちゃんは1日中ほぼ寝ています。 泣いてお知らせしてくれるのはお腹がすいたとかお尻が気持ち悪い、暑いまた寒い という程度です。 いわゆる新生児のねんね期。しかしながらだんだんと成長するにつれて起きている時間が長くなります。そこで果たして赤ちゃんはどれくらい睡眠時間を確保したらいいのか? 夜泣きをしてからなかなか寝付かない、そして朝方になってよう […]

産後は楽してシェイプアップする

産後は楽してシェイプアップする これから出産を迎える方産後の体形を気にしていますか?そしてすでに産後を迎えている方、自分の想像していた理想の自分の体形になっていますか? 意外と産後ってすぐに痩せそう、元の体重に戻りそう、と思われていますがそうでもないのです。 あと3キロ、あと2キロというところでストップ。 そして赤ちゃんが誕生した後のお腹のゆるみ、、下半身のたるみ、、が目立ってくるのです。 育児を […]

絶対訪れる!産後の体形変化に対処するために

必ずしも訪れるといっても過言ではありません。 絶対訪れる!!産後の体形変化 産後の体形の変化は自分が思っている以上ということを心しておきましょう、 産後の体形変化に対処するために ではどんな変化なのか。まだ産後を迎えていない方は想像ができないかもしれません。 実際に産後の体形で悩んでいる方の口コミやお悩みランキングなどを調べてみました。 痩せにくくなった 年齢による基礎代謝低下も関係してくると思い […]

便利でかわいい抱っこ紐カバー

便利でかわいい抱っこ紐カバー 育児で便利な抱っこ紐 出産をへて、子育てされているかたの多くが利用している育児グッズとしてあげられるのが”抱っこ紐”なのではないでしょうか。 特に新生児~1歳くらいまでの期間は抱っこ紐を使用する機会が多くあるかと思います。 ママは基本両手が空いていないと、買い物なんかもままなりませんね。ママになってリュック派になった人が多いことも頷けます。 便利な抱っこ紐の唯一の難点 […]