産後の運動ってなかなか意識しないとできないわと思っているママ、実はとっても便利なアイテムがあるんです。 それはバランスボール！ 目次 1. バランスボールで超お手軽インナーマッスル・トレーニング！1.1. バランスボールの使い方1.1.1. お手ごろ価格がうれしい1.1.2. 赤ちゃんと一緒のときはユラユラ1.1.3. ママだけのときは腹筋を意識して！1.1.4. バランスボールでインナーマッスル … 続きを読む バランスボールで超お手軽インナーマッスル・トレーニング！