有ってよかったもの買ってよかったもの
妊娠してから、出産後にこれはあってよかった、買っておいてよかったと思うものをリストにしてみました。 これは買った方がいいといろんなところで言われると思います。 有ってよかったもの買ってよかったもの 本当にあってよかった、買っておいてよかったと思えるものだけをご紹介していきます。 これは私が思うところなので必ずしもなければいけないというものでありません。 参考までにということにしておいてください。 […]
ママのお役立ち情報
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産後に使うお砂糖は種類にこだわる ～ てんさい糖
産後に使うお砂糖は種類にこだわる 産後の食事であれやこれやお悩みのママのみなさん、どんなことにお悩みですか？何をどのくらい食べたらいいのかわからない。 通常時よりどのくらいカロリーを増やしたらいいかわからないなどなど、お悩みは尽きませんよね。 おすすめのお砂糖「てんさい糖」 授乳中はお腹がすきすぎて甘いものが食べたい！なんてママもいるのでは？授乳中は通常時より、約600キロカロリーほどのカロリー消 […]
出産前に買っといて良かった産後グッズ
出産前に買っておいて正解だった産後グッズ 出産を間近に控えたプレママさん、産後グッズをどのように選んでいますか？ 世の中には早まって買うと後々使わなかったり、産後に買っても全然間に合うじゃんというものもたくさんありますので、下記をご参考に買うものを厳選するといいかもしれません。参考までに紹介したいと思います。 出産前に・新生児用オムツ 新生児用オムツは、買っておかないと困ります。試供品をくれる産院 […]
ダイエット中でも楽しめるケーキ
ダイエット中でも楽しめるケーキ 水切りヨーグルトで産後のダイエットのお話をしましたが、今回はこの水切りヨーグルトを使った、簡単かつ離乳食を始めたお子さんと一緒に楽しめるケーキをご紹介します。 離乳食の一つとしてヨーグルトを与えるママは多いと思います。ママのダイエットと離乳食が兼ねられる今回のケーキ。まだまだ普通のケーキが食べられないお子さんのバースデーケーキや何かのお祝いの場面にもぴったりです。カ […]
産後のカフェインってどうなの？
妊娠中はお母さんの体の鉄分吸収のため、胎児の発育のためにカフェインは控えたほうがいいといわれて、我慢していた人も多いのでは？ 出産しても授乳中は控えたほうがいい？気にしなくていい？ 『産後のカフェインってどうなの？』 産後のカフェイン摂取について、まとめてみました。 カフェインとは？ 珈琲や緑茶、紅茶に含まれていて、眠気覚ましなどの興奮作用や覚醒作用があることや、尿の排出を促す利尿作用などが広く知 […]
五感を刺激してリラックス～香りを楽しむシャンプーとアロマオイル
初めての新生児でまごついてバタバタしたり、二人目三人目だとなおさら慌ただしくなる家の中。 家事に育児に（旦那さんのお世話も）忙しく、なかなか思い通りにいかない自分のこと、産後ダイエット。そんな産後ライフからできるだけストレスをなくして、小さなことでも快適に過ごせる工夫をしてみませんか？ 香りを楽しむ産後ライフにおすすめのシャンプーとアロマオイル かんたんにできる「気持ちいいこと」を取り入れてみまし […]
授乳期の花粉症対策最新情報
花粉症対策最新情報 花粉症のママが気になるのは、「授乳中、花粉症の薬は飲んで大丈夫？」ということではないでしょうか？ この記事では、授乳中でも出来る花粉症対策についてご紹介いたします。 授乳期の花粉症対策 病院で薬を出してもらう 毎年花粉症の季節は病院で薬をもらっている方は、かかりつけの医師に授乳中であることを話して相談すれば、大抵例年と同じ薬を出してもらえるようです。症状に合わせて授乳期でも大丈 […]
授乳中のママのインフルエンザと予防法
- 2014.11.19
- 予防接種, おのころ心平さん, インフルエンザの予防, インフルエンザの気持ち, インフルエンザのこころ
寒くて乾燥する季節になると、毎年流行するのがインフルエンザです。 特に授乳中のママは授乳していいのか、薬を飲んでいいのかなど気になるのではないでしょうか？ 授乳中のママのインフルエンザと予防法 このコラムでは、インフルエンザに罹った時の授乳や薬との付き合い方、一風変わったインフルエンザの考え方についてご紹介したいと思います。ご参考になれば幸いです。 産後ダイエット中の人もインフルエンザに罹った時は […]
ファッションコーディネーターってどうなの？
- 2014.06.25
- ファッションコーディネーター, 産後のオシャレ, パーソナルスタイリスト
産後・・・オシャレしていますか？ 元からオシャレ命だったママたちはさっそくヒールを履いたり、ミニスカートを履いたりしてオシャレを楽しんでいらっしゃる方も多いようです。しかし、オシャレ命！というほどでもない私は産後、何を着ればいいのか全く分からなくなってしまいました。 元々妊娠前に好んで着ていたのはコンサバ系の服と細いヒールの靴ばかりだったのですが、赤ちゃんの世話をするのに、タイトスカートとヒール靴 […]
子どもが生まれたら受け取れるお金、児童手当
子どもが生まれたら受け取れるお金、児童手当のこと 「児童手当」ってよく聞きますが、もらうためにはどうすればいいのでしょう？ 児童手当について 「児童手当」は２０１２年４月から、それまでの「子ども手当」に変わるものとして導入されました。 ０歳から中学校卒業まで（１５歳の誕生日後の最初の３月３１日まで）の児童を養育している人に国から手当が支給されます。 支給額は月額で、３歳未満の児童１人につき一律１５ […]