産後の骨盤矯正ナビ

産後の骨盤矯正について真剣に考えました

産後太りの解消や、産後の健康トラブルの回避・改善には、“正しい骨盤矯正”が大切。

代表的な骨盤矯正について・・・

けっこう色々とありますよね。　で、「実際、この中でどの骨盤矯正方法がいいの？」というのが誰もが思うこと。　実は私（当サイトの管理）もそんなママの１人でした。

このサイトでは、私が調べたり実際に体験したことを中心に、産後の骨盤矯正について紹介します。

産後におすすめの骨盤矯正法ランキングや、人気の骨盤矯正ベルトの比較、それと、骨盤矯正を通じて学んだ産後の健康トラブルなども紹介しています。

産後に骨盤矯正が必要な理由

妊娠出産で骨盤が開くのは、骨盤の回りで支えているインナーマッスル（身体の内側の筋肉）が、妊娠中に分泌される女性ホルモンの影響で緩むからなんです。　出産の時、赤ちゃんが通りやすいようにに骨盤回りの筋肉を弛緩させているわけです。　そして本当なら産後自然と戻るはずなのに、ほとんどの人は開いたままになってしまいます。

産後に限らず、骨盤が開いたままでいると、皮下脂肪だけでなく骨盤の内側にも脂肪がたまりやすくなり、筋肉の緩みから体形も崩れやすくなるわけです。　この状態が続けば、血行不良やムクミ、冷え性を引き起こしたりもしますので、産後の骨盤矯正はとっても大切なことなのです。

赤ちゃん産んでも体形はキープできる！

私は都内在住の４０代の主婦です。　２５才、２９才、３７才の時に出産を経験しました。

最初の出産の後は、育児疲れやストレスがひどくて自分の体形にはお構いなしでした。　結果、お腹はタルタル・・・（泣）　それでもダンナさんがいろいろ言うので、赤ちゃんが寝てる間に体操とかケッコウやったと思います。　体重は６ヶ月くらいで戻ったんですが体形が戻らない！　「体重は戻ったのにジーンズが入らないってどーゆーこと！？」　これが一番不思議に思ったことでした。　後になっわかったことなのですが、一生懸命やってたつもりの体操もダイエット（食事療法）も、結局マトを得ていなかったようで、離乳食の頃にはすっかり諦めて、ポチャポチャというかプニャプニャした状態に・・・(泣)

そこで、二人目の出産の後、自分１人では限界があると感じて奮起！　色んな物に手を出しました。　実はこの時に出会った商品だとか人だとか、あと親切に教えてくれた方々からたくさん勉強させてもらうことができました。　そして、日々のちょっとした時間をうまく使って、効率よく痩せる方法を見つけました。　ママ友にも私と似たような人達がけっこういて情報交換。　産後ダイエットで目覚めてフィットネスのイントラさんになっちゃった人とか、よく勉強してる人からいいアドバイスを貰えました。　その結果、とっても重要なことに気がついたわけです。　ダイエットって、特に産後はそうなんですけど、カロリー制限や的外れな運動では痩せないんです。　痩せるポイントは、下半身、特にお腹とお尻のラインを元に戻すことだったんです。

出産で変わった体形、増えた体重、これは間違いなく１０ヶ月間赤ちゃんを抱えていたこと、それからちゃんと出産するために骨盤を開いて準備してたことが理由です。　だから開いた骨盤を元通りに締めてあげなければ痩せるはずがない。　それでも、誰かに締めてもらったり、ただ締めているだけではアッというまに元に戻ってしまう。　戻ってしまうばかりか、楽をしようとするほどリバウンドが待っているという悪循環になってしまうのです。　これがホントにこわい。

「産後は何よりもまず骨盤を何とかしなきゃ！」ということに気付き、整骨院や整体院に何件も通ってみたり、いろんな骨盤矯正グッズを試してみたりした結果、他力本願では望みは叶わないこと、産後太りをシッカリ解消できる効果抜群のアイテムがあることを知り、３人目の出産を期に完璧に産後太りを解消する事ができました！妊娠前どころか、独身時代に履いていたジーンズやタイトスカートまで普通に履けるようになり、骨盤矯正（正しい方法でね♪）ってホントに大切なんだと思い知りました。

実は私だけでなく、一緒に産後太りを解消したママ友が何人もいて、出産の回数は問題でないこともわかりました。　そんな経験をもっとたくさんのママにも活かしてもらえらたと思っています。

管理人（のんこ）が産後太りを解消した骨盤矯正アイテムは？＞＞