整体やエステでの骨盤ケア方法

産後のエステや整体のかかる費用や、体験談とあわせて紹介しています。

産後の骨盤矯正のためのエステや整体はどんな感じ？

産後の骨盤矯正の方法として、整体やエステサロンなどを活用するという方法があります。

プロの手にかかっての骨盤矯正ですので、効果が期待できそうですが、実際にどのようなことを行うのか、調べてみました。

整体

流れとしては、上半身と骨盤がうまく連動するように腹部トリートメントや、じん帯の引き締め、関節の引き締めなどを手揉みで行う所が多いです。また、カイロプラティック中心のサロンでは、筋肉のバランスを整えながら、骨盤を矯正していく本格的なものもあるようです。

産後のプランになりますので殆どの所が、赤ちゃんと一緒に行ける様になっているのが特徴。また、出張サービスを実施している、女性の整体師さんを頼むことができるなど、ママさんへの配慮がなされている場所が多いようです。

＜費用＞

• 整体1回：平均6,000円～15,000円
• カイロ1回：平均5,000円～10,000円

産後と通常では骨盤矯正のやり方が全然違うため、費用も通常より高めとなっています。

回数券を販売している所もあり、5～6回で25,000円～30,000円が相場です。また出張を頼むと1回20,000円を超える所が多いです。

＜ママさんからの口コミ＞

• しっかりとケアしてくれてよかったです！なんと出産前より腰まわりが細くなったし、体の違和感もなくなって、通ってよかったです。
• たるんでしまったお腹も元に戻ったし、お尻が小さくなって疲れが出にくくなりました。子供と一緒に出かけられて、思ったよりも苦ではなかったです。
• 産後、関節がずっと痛かったのですが、すぐ緩和されました。無理なことはしないし、安心して受けられ感謝です。

エステ

バッチリ骨盤ケアをするというより、ハンドケアを中心に、むくみやたるみを解消したり、リラックスしながら骨盤をソフトに調整していく内容が用意されています。

基本的な骨盤矯正は自分でやって、その補助やダイエット効果のUPのために組み合わせるのが良いかもしれません。

＜費用＞

• 1回：平均15,000円～18,000円

＜ママさんからの口コミ＞

• 育児の疲れが溜まってたんだなぁ…と自覚させられるくらいに、とにかく癒されました。お腹周りをしっかりマッサージしてもらえたし、骨盤ケアのおかげか、背中や腰の辛い部分が解消されて満足しています。
• 産後は骨盤矯正しやすい時期だときいていたので、せっかくならキレイになるための骨盤ケアを！と思い、エステを選びました。狙い通り、サイズ＆体重ダウンできました。

骨盤ケアのキホンは自分でケアすること

やはり専門家が直接施術を行うため、効果を得られたという口コミも多いようです。ですがこれらは1回で骨盤ケアができるというわけではなく、何ヶ月も通って徐々に解消を目指すもののため、産後の忙しい時期には不向きであるという声もあるようです。

定期的に通わなければ、中途半端な矯正になってしまうので、注意が必要です。また金額も決して安くないので、経済的にも負担につながりかねません。

産後の骨盤ケアは、産後ガードルなどを利用して自分で行うもの。これらの施術はあくまでサポート的なものと考えて利用するようにしてくださいね。