★ 従来の産後ガードルは体形補正ガードル
産後の体形補正という点では、出産直後に使うウエストニッパーがあります。 これは出産直後からの6週間程、産褥期と呼ばれる期間に、緩んだままの筋力では支えきれない内蔵を支えたり、元に戻ろうとしている子宮の収縮を助ける目的で使用します。 またこの時期、サラシなどで腹部を支える習慣は昔からとられていた方法です。 こうした習慣の延長から生まれたのが現代の産後ガードルとも言えます。
通常であれば、産褥期の間に十分に休養をとり、徐々に体力をつけ筋力の回復を図ります。 これを産後の肥立ちとも言います。 しかし産後ガードルの登場とそれに頼る習慣の浸透から、産褥期のケアは十分でも、産後の肥立ちに関するケアは、逆に行き過ぎてしまう傾向にあります。
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こうした産後ガードルが抱える問題点を解消し、「産褥期のケアと産後の肥立ち」、「産後ダイエット」、「産後太りの解消」を正しい方法で実践していく新しい産後ガードルも生まれています。
出産直後からの正しいボディケアとしては次の様になります。
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| (1)出産直後 |
子宮収縮補助と臓器下垂の予防。 |
| (2)産後4〜6週間 |
産後4〜6週間。 滋養と体力の回復。 徐々に筋力の回復。 |
| (3)産後6〜8週間以降 |
産後6〜8週間以降。 筋力回復と体力向上。 |
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産後は脂肪が柔らかく燃焼しやすい状態であるとも言われ、ダイエットのチャンスでもありますが、無理な引き締めや締め過ぎが返って脂肪を燃焼し難くしてしまう一面があることも忘れてはなりません。 産後ガードルが広まった反面、ただ締めれば良いという考えで、あまり質の良くない商品が溢れてしまったのも事実なのです。
そうした点を十分に考慮して、おすすめの産後ガードルを選びました。
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