産後ガードル

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産後ダイエットで一番活躍したアイテム

産後ダイエットで一番活躍したアイテム 私は臨月に入ってから、出産経験者の友人や家族に「産後は筋トレしなさい!」と言われていました。 そして、手元には、先輩ママから譲り受けた産後の筋トレ本や産後ダイエット本が山のようにありました。 でも、体を動かすのはあまり好きではないので、出産前から産後ダイエットのことを考えては、憂鬱になっていました。 産後ダイエットに役立ったアイテム 産後は、体を動かすのが好き […]

産後のぽっちゃりお腹はどうしたらいいの?!

産後のぽっちゃりお腹はどうしたらいいの?! 産後の悩み、、育児のこと、お金のこと、自分のこと、仕事のこと。ママの悩みは尽きませんよね。 そこで今回は産後のママの体形のこと!ぽっちゃりしてしまったお腹とどう向き合えばいいのか!! どうやったらぽっちゃりお腹が凹んでくれるのか!どうしてぽっちゃりお腹になってしまうかという理由を解明した上でアドバイスしたいと思います。 産後のポッチャリお腹対策 産後のぽ […]

産後太る人、太らない人の違いを徹底解明!

産後太る人、太らない人の違いを徹底解明! 「しかたないでしょー。出産してから痩せにくくなっちゃって。。」なんていう会話を聞いたことありませんか? うちの母親(現在66歳)は、痩せる痩せないなどの話になると決まって 「子供を3人も産んだんだからそりゃ痩せにくくもなり、お腹にもお肉がつくに決まってるでしょ!」といいます。 が、出産が痩せにくくなる原因なのでしょうか。 産後太った人と太らなかった人 実際 […]

産後は楽してシェイプアップする

産後は楽してシェイプアップする これから出産を迎える方産後の体形を気にしていますか?そしてすでに産後を迎えている方、自分の想像していた理想の自分の体形になっていますか? 意外と産後ってすぐに痩せそう、元の体重に戻りそう、と思われていますがそうでもないのです。 あと3キロ、あと2キロというところでストップ。 そして赤ちゃんが誕生した後のお腹のゆるみ、、下半身のたるみ、、が目立ってくるのです。 育児を […]

絶対訪れる!産後の体形変化に対処するために

必ずしも訪れるといっても過言ではありません。 絶対訪れる!!産後の体形変化 産後の体形の変化は自分が思っている以上ということを心しておきましょう、 産後の体形変化に対処するために ではどんな変化なのか。まだ産後を迎えていない方は想像ができないかもしれません。 実際に産後の体形で悩んでいる方の口コミやお悩みランキングなどを調べてみました。 痩せにくくなった 年齢による基礎代謝低下も関係してくると思い […]

産後太り予防法~産後ガードルで痩せる?

産後太り予防法~産後ガードルで痩せる? 産後太りを防ぐために、そして産後の体形補正のために何がおすすめなのか、どんな予防法があるのか考えてみました! 出産前からそして産後すぐに出来る予防法もあるのでぜひお試しください。 出産前にできる産後太りの予防法 実体験をもとに箇条書きにしてみました! ・食べる癖をつけない ・強い意志をもって食べていいのは妊娠中だけ!と自分に言い聞かせる とにかく妊娠している […]

産後の体形補正・・骨盤と産後ガードル

産後の体形補正って必要? 単刀直入に申し上げると、”はい、必ずといっていいほど必要です” というのが私の実体験を経て出した答えです。 体形補正の必要性 ではどうして必要というのか、そして体形補正に有効な手段とは?何かをみていきましょう。 産後の体形補正とは? 産後の体形補正、産後太り、産後●●、といわれるのは、妊娠や出産によってホルモンバランスが一時期的に崩れた状態でなおかつ、妊娠によって増えた体 […]

産後おすすめダイエット方法5選

産後におすすめなダイエット法5選 すでに産後を迎えた方もこれから出産を迎える方も参考にしていただきたい産後ダイエット! わが娘ちゃんは早いもので1歳を迎えますが、産後は思ったように痩せません!というのが実体験からわかったことです。 ではどんなダイエット方法が効果的なのか徹底リサーチをしてみました! おすすめなダイエット法を紹介します もちろん体質、産後の体調、個人差はありますし痩せやすい人、太りや […]

上手に使えばとっても快適!産後ガードルと骨盤ケア

上手に使えばとっても快適!産後ガードルと骨盤ケア 妊娠と出産という大仕事を終えたお母さんの身体は、文字通りボロボロです。 どこがボロボロかと尋ねられたら、数え切れなくて全身がひどいんです!と言ってしまいたいほどではないでしょうか。 産後ガードルと骨盤ケア そんな全身パーツの中で特に酷使されて傷んでいるのが、赤ちゃんが通過した骨盤と腰回りですね。 じっと寝ていても座っていても痛みからは逃れることが出 […]

産後ダイエットのサポートに!産後ガードルを使う時期は?

産後ダイエットのサポートに産後ガードルを使う時期 元々はスリムな方でも、出産後は体形の戻らない方も多いです。 骨盤ベルトと産後ガードル 体重は戻ってきていても、下腹部がぽってりしたままだったり、お尻が大きくなってしまっているということが起こりがちです。その主な原因は、骨盤の歪みと言われています。 出産によって、骨格が緩んでズレてしまったままでは、いくらダイエットして体重が戻ったとしても、スタイルは […]

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