産後ダイエット

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産後のダイエット紹介~無理なく痩せるには?~

産後のダイエット紹介 ~ 無理なく痩せるには? ~ ”ダイエット”、”痩身”スリムになりたいというのはどの世代でもどの時代においても女性の永遠の尽きることのない課題ですよね。 特に産後については思ったように身体が引き締められずに悩んでいるママも多いです。 忙しいママにおすすめダイエット法 そんな悩めるママたちにお伝えしたい、オススメの産後のダイエット法を御紹介します。 口コミや私自身が体験したこと […]

産後太る人、太らない人の違いを徹底解明!

産後太る人、太らない人の違いを徹底解明! 「しかたないでしょー。出産してから痩せにくくなっちゃって。。」なんていう会話を聞いたことありませんか? うちの母親(現在66歳)は、痩せる痩せないなどの話になると決まって 「子供を3人も産んだんだからそりゃ痩せにくくもなり、お腹にもお肉がつくに決まってるでしょ!」といいます。 が、出産が痩せにくくなる原因なのでしょうか。 産後太った人と太らなかった人 実際 […]

絶対訪れる!産後の体形変化に対処するために

必ずしも訪れるといっても過言ではありません。 絶対訪れる!!産後の体形変化 産後の体形の変化は自分が思っている以上ということを心しておきましょう、 産後の体形変化に対処するために ではどんな変化なのか。まだ産後を迎えていない方は想像ができないかもしれません。 実際に産後の体形で悩んでいる方の口コミやお悩みランキングなどを調べてみました。 痩せにくくなった 年齢による基礎代謝低下も関係してくると思い […]

産後太り予防法~産後ガードルで痩せる?

産後太り予防法~産後ガードルで痩せる? 産後太りを防ぐために、そして産後の体形補正のために何がおすすめなのか、どんな予防法があるのか考えてみました! 出産前からそして産後すぐに出来る予防法もあるのでぜひお試しください。 出産前にできる産後太りの予防法 実体験をもとに箇条書きにしてみました! ・食べる癖をつけない ・強い意志をもって食べていいのは妊娠中だけ!と自分に言い聞かせる とにかく妊娠している […]

出産後痩せた人を徹底リサーチ!

  出産後痩せた人を徹底リサーチ! 産後太りがある人ない人、それぞれいます。 「どうしてあの人は出産を経験しているのにあんなにスリムなんだろう?体質かな?」なんて思っている方もいるかもしれません。 今日産後痩せた人について徹底リサーチをしましたのでその結果を御報告したいと思います。 産後に痩せた人 もちろんそれぞれ体質や食事の好み、元々の体脂肪、代謝量などなど異なるため同じ方法で痩せると […]

産後ダイエットのサポートに!産後ガードルを使う時期は?

産後ダイエットのサポートに産後ガードルを使う時期 元々はスリムな方でも、出産後は体形の戻らない方も多いです。 骨盤ベルトと産後ガードル 体重は戻ってきていても、下腹部がぽってりしたままだったり、お尻が大きくなってしまっているということが起こりがちです。その主な原因は、骨盤の歪みと言われています。 出産によって、骨格が緩んでズレてしまったままでは、いくらダイエットして体重が戻ったとしても、スタイルは […]

産後におすすめ炭酸水ダイエット

産後におすすめ炭酸水ダイエット 妊娠中に増加した体重を減らすべく、産後に「産後ダイエット」に励む女性の方はすごく多いと思います。私もその一人です。 臨月を経て出産したものの、子供を出産した直後は、子供の体重と出血した分だけ体重は減りますが、意外と体重の変化はありません。出産を経験した知り合いに聞いても、「正味、子供の分だけ減った」とよく聞きます。妊娠中に増えた体重を減らすことは容易ではありません。 […]

産後でも痩せ体形を維持する秘訣

産後でも痩せ体形を維持する秘訣 出産後のママさんお疲れ様でした。 でも出産がゴールではなく新しい生活のスタートなのです。 無理をせずリラックスして子育てをしていきましょう! そして産後というと誰でも悩みがあるのが、体形のことです。 妊娠によってお腹が膨らみ、下半身の筋肉がなくなり脂肪になっており、基礎代謝が落ちており、運動不足のわりに食事はきちんととってしまう、そんなところでしょうか。 妊娠によっ […]

産後ダイエットするならこれ!3選

産後の体形や体重で悩んでいるママさんへ。 産後ダイエット3選 究極のダイエット!どうしても痩せたい!絶対に痩せたい!という方にとっておきの情報をお伝えしたいと思います。   筋トレで鍛える! マタニティ時期はどうしても筋力が衰えるものです。そして産後もしばらくは激しい運動もお休みです。 また新生児と呼ばれる1カ月から2カ月あたりまでは外出も控えたいところですね。 そのため自宅でできる簡単 […]

産後どうしたら痩せる?!

産後どうしたら痩せる?! 産後、想像以上に痩せない!なんで? 世の中のママさんや芸能人は産後とは思えないプロポーション!ということで ブログのネタにもなっているのに、、、、 と産後太りと戦っているママさんたちへ。 今一度今の生活について、特に食事、そして運動の面、美意識に関して見直してみませんか?   食事 マタニティ時期のようにたくさん好きなものを好きなだけ、時間をかまわず食べていませ […]

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