帝王切開後の骨盤ケアはどうしたらいい？
帝王切開後の骨盤ケア 帝王切開後の骨盤ケアってどうしたらいいの？というママ。情報も少ないのでとても不安になりますよね。 帝王切開後の骨盤ケアについて 経験者としておすすめの方法をお伝えしたいと思います。 つらい時期は安静に 帝王切開で出産すると、傷の痛みやつらさで最初はなかなか骨盤ケアまで頭が回らないと思います。 最初の２週間くらいは痛みや引きつれでなかなかベッドから起き上がれないと思うので、無理 […]
骨盤ケア
スリムロイナーを１ヶ月継続して毎日使ってみました。
以前おすすめした骨盤ベルト、スリムロイナーみなさん覚えていらっしゃいますか？ 前回の記事：１日３分付けて腰を回すクイックエクササイズを行って骨盤周りのインナーマッスルを鍛えるという独自の骨盤ケア方法を取り入れている骨盤ベルトでしたね。 そのスリムロイナーを１カ月使ってみました。 体験している私のことについて まずは前提から･･。産後しばらくたったママで、体形は普通かちょっとぽっちゃり程度。お腹はや […]
効果なかったら嫌だ
効果なかったら嫌だ モノによっては、決して安くはない産後ガードル。 せっかく購入して、がんばって着用しても、効果がなければただの布きれ。 「効果ないじゃん！」と言って、着用をあきらめ、ガードルはタンスのこやしへ。 当然、お腹が引っ込む事はなく、取り返しの付かないお腹のお肉をつまみながら、「どーせ元にはもどらない」とタメ息をつく日々。 そんな事が気になって、産後ガードルに手が出せないという人はいませ […]
産後の腰痛が解消されない
産後の腰痛が解消されない 出産という大仕事を終えても、ママたちに休むヒマはありません。 産まれたばかりの小さな赤ちゃんはママしか頼る所がないのです。 やれ授乳だ、オムツだ、抱っこだ、子守唄だと、怒涛の日々が始まります。 育児に追われている間はあまり気づきませんが、ふと、腰に違和感を覚えたら要注意です。 違和感は、たちまち痛みへと発展し、慢性的な腰痛持ちになってしまう可能性があるのです。 出産のせい […]
産後の体形が元に戻らない
産後の体形が元に戻らない 出産後、自慢のプロポーションが元に戻らない。 自慢じゃなくても、それなりだった体形が全然引きしまらない。 妊娠前の服が全く入らない。 世のママ達のほとんどが、産後にそのような悩みを抱えているかと思われます。 妊娠中からの食生活や、赤ちゃんを抱えての生活習慣の乱れ、運動不足など、色々な理由が挙げられますが「なかなか戻らない体形」には「リラキシン」というホルモンが関係している […]
産後ガードルと併用も効果的なオススメ骨盤ベルト７選！
★産後ガードルと併用も効果的なオススメ骨盤ベルト７選！ 産後の骨盤矯正に安くて手に取りやすい商品に骨盤ベルトがあります。 以前、骨盤ベルトを産後ガードルと併用で使うとより効果が高くなるというお話をしました。 産院でもおすすめの骨盤ベルトを置いているくらい、骨盤ベルトは産後すぐから使えるものも多く、また、産後しばらく経ってしまってからも腰痛対策に使用することができます。 たくさんの赤ちゃんを長時間抱 […]
産後ガードル【徹底調査】ライザップ監修・エンジェリーベ・骨盤ケア・トレーニングガードル
ライザップ監修・エンジェリーベ・骨盤ケア・トレーニングガードルの評価 マタニティ＆授乳服とベビーのエンジェリーベが産後ガードルをつくりました。 それが、「エンジェリーベプロデュース[ライザップ監修]骨盤ケア・トレーニングガードル」。 このガードル、なんとあのライザップが監修したものなのです。ダイエット効果が高そうで気になりますね。 では、実際の使用感や口コミはどうなのでしょうか？ ライザップ・エン […]
ライザップ監修！エンジェリーベ骨盤ケア・トレーニングガードル＜２＞
エンジェリーベの骨盤ケア・トレーニングガードル さて、今回もライザップ監修のエンジェリーベの骨盤ケア・トレーニングガードルをご紹介します。 魅力的なトレーニング機能については前回ご紹介しました。 今回は素材などについてお話ししたいと思います。 骨盤ケア・トレーニングガードルはお肌に優しい素材 このガードル、素材は綿混素材を使用しているそうです。ガードルってほとんどが化学繊維のものが多いので、肌にい […]
ライザップ監修！エンジェリーベ骨盤ケア・トレーニングガードル＜１＞
エンジェリーベの骨盤ケア・トレーニングガードル 産後ガードルをお探しのプレママやママのみなさんに、ランキングにはない産後ガードルをご紹介します。 今回は、エンジェリーベの骨盤ケア・トレーニングガードルです。 エンジェリーベは、産前産後ウェアやベビーウェアを扱うショップですね。 おしゃれなマタニティウェアやかわいいベビーウェアが多くて、私も妊娠中のお仕事服をこちらの通販で購入していました。 通販以外 […]
産後ガードルは身近なもので代用できる？
「産後ガードル」は、なかなかお値段が張るもの。産前産後はなにかと物入りですので、購入をためらう方も多いのではないでしょうか。産後ガードルは、そもそも本当に購入が必要なのか、検証してみました。 『産後ガードルは身近なもので代用可能？』 骨盤ケアを目的とする「産後ガードル」 骨盤ケアを目的として作られたリフォームインナー、それが産後ガードルです。 産後、女性の身体は骨盤が緩み、歪んでしまうこともあり、 […]