どうやって

骨盤ケアはいつから?どうやって?

骨盤ケアの必要性については、前回の記事で記載しました。 出産が骨盤のゆがみの大きな原因になることもおわかりいただいたと思います。 骨盤ケアはいつから?どうやって? 出産を控えた、または、出産したばかりの方は、いつごろどのような骨盤ケアをすればいいでしょうか? 妊娠初期から骨盤ケア 骨盤は妊娠初期から変化します。できれば初期から骨盤ケアをするのが望ましいでしょう。 ただ、妊娠中はつわりなどで体調が悪 […]