産後ダイエットに効果的な骨盤矯正とふくらはぎのミニトレ
産後ダイエットに効果的なこと 産後ダイエットって何したらいいの？時間もないし、即効性のあるものを教えてー！というママさんはいませんか？ 出産前は運動なんてあまり気にせず、ゆっくりした人も多いと思いますし、産直後はやはり休むことが優先です。 しばらくは、なかなか体形のことまで考えていなかったのに、時間が経つにつれてだんだんと気になってきますよね。 産後ダイエットのポイントは骨盤とふくらはぎ 骨盤ケア […]
ふくらはぎ
抱っこ紐でふくらはぎを鍛える
抱っこ紐<エルゴ>でふくらはぎを鍛える 新生児から使える抱っこ紐「エルゴ」はとても便利ですね。 あの幅広の腰ベルトが腰の痛みも軽減してくれますし、何よりたくさんの種類があっておしゃれでかわいいのが魅力的。 エルゴの登場は腰痛になりやすい産後ママの大きな味方になりました。今は赤ちゃんを抱っこして歩いているママの多くがエルゴを使用しています。 ベビーカーでは泣いてしまう赤ちゃんも抱っこ紐だ […]