イソフラボン

産後の乳製品は摂っても良いの? ~豆乳おやつ

産後の乳製品は摂っても良いの? 豆乳で作る産後のダイエットおやつ カルシウムやタンパク質の豊富な食品の一つに乳製品があります。 ただ授乳中のママの中には、母乳の出が良すぎる、乳腺炎になりやすい等の理由から、乳製品の摂取を控えるように指導される方もいるでしょう。 しかし、基本的には栄養に優れていますし、母乳の出が悪いママは適量を摂取する方が良い場合もあります。 豆乳なら授乳中でも安心 乳製品でも牛乳 […]