コーヒー

産後のカフェインってどうなの?

妊娠中はお母さんの体の鉄分吸収のため、胎児の発育のためにカフェインは控えたほうがいいといわれて、我慢していた人も多いのでは? 出産しても授乳中は控えたほうがいい?気にしなくていい? 『産後のカフェインってどうなの?』 産後のカフェイン摂取について、まとめてみました。 カフェインとは? 珈琲や緑茶、紅茶に含まれていて、眠気覚ましなどの興奮作用や覚醒作用があることや、尿の排出を促す利尿作用などが広く知 […]