代謝が落ちる

やり過ぎ注意!ダイエット臭に気を付けて

産後、どんなことをしても痩せない!産後ダイエットをあらゆる方法でやっているママさんたちも多いかと思います。 産後ガードルを上手に使ってシェイプアップしたり、食事制限を加えてみたり、 自宅でできる簡単なストレッチをしたり、、。 そんな産後の体形補正に力を入れているママさんたちへ。 やり過ぎ注意!ダイエット臭に気を付けて ダイエット臭について教えてあげます! ダイエット臭とは? 効き慣れない言葉かもし […]

新陳代謝を上げるダイエット食品とレシピ

新陳代謝を上げる!産後ダイエットに良いレシピ 出産前と同じ量を食べていたら、中々痩せない、むしろ太ってしまったという方いらっしゃいませんか?それは産後は代謝が落ちてしまっているかもしれません。 新陳代謝を上げる食材とレシピ なぜ代謝が落ちてる? 妊娠中は当然ながら運動量も減るので、使われなくなった筋肉が少なくなっています。筋肉はエネルギーを消費するので、減れば当然基礎代謝が落ちます。そこで妊娠前と […]