出産前、出産後の飲酒は全くNG?
妊娠中、授乳中の飲酒喫煙はやめましょう！というのは当たり前のこととして言われていますが、 本当に絶対に出産前、出産後の飲酒はNGなのでしょうか？ お酒が大好きな私が調べた飲酒と出産前後のことについてお伝えしようと思います。 制限をしてストレスがたまるようであれば多少OK 妊娠が発覚した妊娠超初期と言われる時期から5カ月くらいの初期の間は飲酒は控えた方がよさそうです。ノンアルビールなどで気を紛らわし […]
授乳
授乳中の食事制限～ダイエットと授乳の関係
ダイエット、痩せたい、スリムになりたい、それは女性の永遠の課題ですよね。 授乳中に食事制限してもいい？！ダイエットと授乳の関係 妊娠中は痩せたくても痩せませんし、胎児に栄養がいくためきちんと食事をしないと元気な赤ちゃんが生まれてきません。また母体に危険が及ぶのでしっかりとバランスよく食事を取ることが大切とされています。 では出産後にすぐにダイエットをしてもいいのか？という点において授乳の観点も含め […]
赤ちゃんの便秘どうしたらいい？暑い季節の水分不足に注意！
赤ちゃんの便秘どうしたらいい？暑い季節の水分不足に注意！ 新生児赤ちゃんのママは１日に何回も排泄があり、オムツ替えと授乳ばかりに明け暮れる日々をお過ごしかと思います。 月齢が進むにつれて段々と排泄の回数が減り、排便は日に１、２回になってきます。 そこでぶち当たる大問題！赤ちゃんの便秘です。赤ちゃんは腸が未発達なため便秘になりやすいんです。 特にこれからの季節は気温も上がって汗をかくことで体の水分が […]
生後2か月までの赤ちゃんの生活
これから出産を迎える方、育児の情報を集めたり、産後の自分の体形のことを気にしたり、そんなことをしている毎日ではないでしょうか。 決して無理をせず有意義なマタニティライフを送ってくださいね。 『生後2か月までの赤ちゃんの生活』 出産して2か月がたちました。退院して帰宅してから赤ちゃんとの生活がどんなものなのか、ご紹介していきたいと思います。 現在出産を控えている方、特に一人目の方に参考にしていただき […]
産後ガードル、寝るときどうする？
- 2016.11.30
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産後ガードルは寝るときどうします？ 産後ガードルって種類も豊富だし、いろいろな効果がプラスされているものもあるので、どれにしようか悩みますよね？ お高いものからお安いものまで、全部見て回るのも、検索して探すのも大変です。産後ガードルを選ぶときのポイントを絞ってみましょう。 ※人気の産後ガードルについては当サイトでも特集を組んだことがあります。下記で関連記事を紹介していますので、ご興味がありましたら […]
産後の体形は自然には戻らない
出産を無事終えたママや間近に控えたママの一番の関心事について私の体験談をお話ししたいと思います。 産後の体形は自然には戻らない 私や私の身近な人たちは、「第１子は戻りやすいが、第２子以降はなかなか戻らない」という人が多いです。 （もちろん、強い意思をもって体形を戻しているママもたくさんいますので、あくまでも体験談としてお聞きくださいね。） なぜそうなのか、自分なりに分析してみました。 […]
暇すぎる授乳中は美顔ローラーでお肌のお手入れなんていかが？
赤ちゃんの授乳って、暇じゃないですか？(笑) 生後半年くらいまでは、飲み始めたら１時間とかかかってびっくりしたのをよく覚えています。 暇すぎる授乳中は美顔ローラーでお肌のお手入れなんていかが？ 「授乳中はスマホやテレビはダメ！赤ちゃんの目を見て！」なんて言われても１時間もずーっと見つめあっているのはちょっと・・・と思った私が始めた産後美容の一つ、授乳中の美顔ローラーです。 ジェルや電気を使うものだ […]